柠檬情感课堂|不停地谈恋爱，谈了分，分了又谈是什么心理？
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有的人一谈恋爱就停不下来 ， 几乎没有感情的空窗期 ， 男朋友/女朋友就没有断过 ， 仿佛一直处于恋爱状态中 ， 但很少有一段感情长久过 ， 陷入了谈了分、分了谈的负面循环 。 比如明星萧亚轩 ， 19年里换了16个男朋友 ， 平均年龄不超过25岁 ， 男友各个颜值都很高 ， 却没有一个坚持走到最后（最近萧亚轩分手的消息再次上了热搜 ， 宣布与男友黄皓分手） ， 很难经营好一段长期的感情 。
而之所以会这样 ， 有一部分可能是因为他们是患上了「恋爱成瘾」 ， 也叫「爱情上瘾症」或「爱情成瘾综合征」 ， 它是两性亲密关系问题中的一种 。 对于爱情上瘾者来说 ， 爱情就好像毒品一样 ， 会令其上瘾 ， 从而不断地去追逐 ， 甚至会为情所困、难以自拔 ， 很容易扰乱其日常生活 ， 消耗大量的时间和精力 。
那么 ， 为什么有的人会恋爱成瘾呢？柠檬总结了以下两点原因：
1.对新鲜感上瘾
一段恋爱刚开始的时候 ， 两个人往往认真且热情 ， 感情会充满着心动、甜蜜和浪漫；但随着两个人交往时间的增加和对彼此的逐渐熟悉 ， 新鲜感、热情就会慢慢消失 ， 感情会逐渐趋于平淡 ， 这是很正常的 。
但有些人恋爱的时候会把新鲜感和激情当作爱情 ， 当感情里没有了新鲜感时 ， 他们就觉得彼此之间的爱情消失了 ， 就想要离开 ， 于是选择和另一半分手 ， 迅速开始下一段感情 ， 从新的恋情里继续寻求新鲜感 。
因此 ， 对新鲜感上瘾的人 ， 会形成一次次短期的恋爱关系 ， 每次恋爱都不会长久 ， 很难逃过追求新鲜-失去感觉-再追求新鲜的死循环 ， 就会患上「恋爱成瘾」 。
2.缺爱
缺爱的人 ， 会极度渴望自己的人生中时刻能有人陪伴自己、照顾自己、爱自己 ， 迫切想要和别人产生情感联结 ， 而不愿意忍受孤独 ， 他们往往会把爱情看得格外重要 。 因此 ， 当他们开始恋爱后 ， 会很难忍受感情的空窗期 ， 想要一直有人爱自己 ， 一直处于恋爱状态中 。
但缺爱的人大多不懂得如何去爱 ， 性格也比较敏感、自卑 ， 感情很容易走不下去 。 因为缺爱 ， 所以他们格外渴望另一半爱自己 ， 就会对另一半提出一个个要求 ， 对方需要不断地满足她 ， 并照顾她的情绪 。 这样的感情 ， 一方索爱 ， 一方付出 ， 双方很容易不对等 ， 付出多的一方会长期处于被消耗的状态中 ， 很容易因为疲惫而离开 。
总的来说 ， 在感情中 ， 缺爱的人容易经营不好感情 ， 导致失恋 ， 但又会被“想要一直被爱、一直谈恋爱”的念头所促使 ， 一次次地重新开始一段感情 ， 陷入恋爱-失恋-恋爱的负面循环 ， 慢慢地患上了「恋爱成瘾」 。
所以 ， 恋爱成瘾的人如果想要改善自己的状况 ， 需要解决两方面的问题：
一是改变自己对爱情的认知 ， 认清新鲜感不是爱情 ， 它只是大脑分泌的多巴胺让人产生的快感 ， 是恋爱初始阶段才会有的一种感觉 ， 是终究会消失的；
二是找到自己缺爱的原因 ， 从内心接纳自己的不美好 ， 从根源上改变自己缺爱的心理状态 ， 增加自我认同 ， 并学着去爱另一半 ， 为对方创造良好的恋爱体验 。
恋爱成瘾不可怕 ， 找到自己恋爱成瘾的原因并对症下药 ， 你就有可能维持好一段感情；如果你无法改善自己恋爱成瘾的状况 ， 可以把你的情况告诉柠檬 ， 我帮你分析 ， 并为你提供解决办法 。
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