滴天居士|今日小暑有什么讲究！
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周三时至小暑 ， 开始进入伏天 ， 小暑节气要吃什么有什么讲究？
晒书画衣物
小暑这天寺庙会晒经书、法器 ， 老百姓则晒书、晒衣服等等习俗 ， 民谚有云：“六月六 ， 人晒衣裳龙晒袍” ， “六月六 ， 家家晒红绿” 。 “红绿”就是指五颜六色的各样衣服 。
小暑尝新
在小暑这一天 ， 人们会品尝最新收获的粮食 ， 并举行一系列重要的祭祀仪式 ， 表示对大自然以及祖先的感恩 。 据说“吃新”通“吃辛” ， 是小暑节后第一个辛日 。 所以 ， 民间有小暑吃黍 ， 大暑吃谷之说 。
祭祀五谷大神
据说 ， 有些地方有祭祀五谷大神的习惯 ， 用意与祭天、祭地相同 。 这体现了先民良好的感恩传统：丰收固然有自己的心血在里面 ， 也是靠着大自然的风调雨顺以及祖先的保佑 ， 才得以实现 。
忌冷水洗浴
小暑节气天气炎热 ， 人的汗孔肌腠均处于开泄状态 ， 因此 ， 寒气极易侵入人体 ， 导致阳气暗损 。 可以见到的病症如手足发冷 ， 小腿转筋 ， 双目视物不清 ， 甚则变生原因不明的发热证 。 同时 ， 即使是热水洗浴 ， 亦要注意浴后避风 ， 对小儿尤其如此 。
忌空腹饮茶
过多饮茶 ， 尤其是空腹时饮茶 ， 极易导致茶水消耗人体的阳气 ， 如果再是喜欢食咸之人 ， 咸味引茶入肾 ， 消烁下焦肾阳 ， 使人易于罹患手足疼痛之痹症 ， 以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症 。 因此 ， 夏季饮茶 ， 应是在餐后饮二到三杯为宜 ， 有饥饿感则立刻停饮 。
老年人不宜夏练三伏
老年人脏器功能减退 ， 体内的水分比年轻人少15%左右 ， 因此抗热能力较差 ， 在高温天气下很容易发生中暑 。 此外 ， 老年人在炎热天气下锻炼后 ， 还容易诱发脑血栓、心肌梗死等重症 。 所以 ， 老年人是不宜在三伏天进行锻炼的 。
小暑最忌吹南风
“小暑南风 ， 大暑旱”、“小暑打雷 ， 大暑破圩”之说 ， 意为小暑若是吹南风 ， 则大暑时必定无雨 ， 小暑日如果打雷 ， 必定有大水冲决圩堤 ， 要注意防洪防涝 。
在江南 ， 故农谚说“小暑雷 ， 黄梅回;倒黄梅 ， 十八天” 。
江苏有小暑日忌西南风的说法 ， 农谚“小暑西南风 ， 三车勿动” ， 三车是指油车、轧花车、碾米的风车 ， 意思是小暑前后 ， 西南风和东南风的交汇机会多 ， 主年景不好 ， 农作物歉收 ， 风车、轧车、油车都不动了 。
小暑忌讳坐木头
【滴天居士|今日小暑有什么讲究！】民间还有：“冬不坐石 ， 夏不坐木 。 ”的说法 。 暑过后 ， 气温高、湿度大 。 久置露天里的木料 ， 如椅凳等 ， 经过露打雨淋 ， 含水分较多 ， 表面看上去是干的 ， 可是经太阳一晒 ， 温度升高 ， 便会向外散发潮气 ， 在上面坐久了 ， 能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病 。 所以 ， 尤其是中老年人 ， 一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上 。
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