万万没想到！维生素才是脱发的天敌！1天1粒 ， 发量直接翻倍！
我的脱发已经好了一年了 ， 今天也来分享一下 。 我头发在三年前因为烫染不当 ， 导致头皮长痘最后引起了脱发 ， 头发又细又少 ， 我就只能看别人做美美的发型去逛街 ， 我就算出门也只能戴着帽子或者假发 ， 根本就不敢露出头顶 。
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可能因为我的心里原因吧 ， 总觉得别人盯着我的头看 。 就连理发店也不敢去了 ， 只能自己在家剪......但这还不是我最担心的 ， 我最怕的是头发只能这样在不长了 。 之前也用过各种产品 ， 但都没有效果 ， 各种吃的、抹的 ， 就连头皮理疗馆也去过了 ， 但一直没什么起色 。 最后经过我妈妈的朋友推荐 ， 我终于摆脱了脱发并成功生发 ， 简直是我那一年最最最开心的一件事了！今天就把我的生发小妙招教给你们！
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一、维生素：维生素里面的一些成分 ， 具有抗氧化的作用 ， 可帮助防止毛发提前退化 ， 而且还能够增强皮肤的修复能力 。 适当吃一些维生素 ， 还能够帮助增强身体免疫能力 。 我主要是吃维生素B2和B6 ， 它可以起到抑制头皮油脂分泌的作用 ， 能够促进头发再生长 ， 对于因皮脂分泌旺盛导致的脱发有较好的缓解效果 。 总的来说维生素对脱发具有 一定的辅助作用 ， 但不能够达到完全治疗的效果 ， 所以也需要搭配专业的育发产品来使用 。
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【头皮万万没想到！维生素才是脱发的天敌！1天1粒，发量直接翻倍！】 二、欧丹锦：它是一个套盒 ， 里面有八小只 ， 还给配了两个滴管 ， 涂到头皮上凉凉的特别舒服 。 我每次用的时候会先用头皮按摩爪爪按按头皮 ， 这样能让发液吸收更快 ， 用了将近一个月就有明显的效果 ， 头发掉的没那么多了 。 接着当然是继续用下去了 ， 一套用完后头顶就有小绒毛长出来 ， 但我害怕会掉 ， 所以乘着某宝官方店搞活动又买了两盒巩固巩固 ， 前后一共用了两个多月时间头发就完全长出来了 ， 现在又是发量王者！
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三、饮食调理：这个方法也是自己做功课查了之后才知道的 ， 首先在日常饮食中要补充植物蛋白 ， 多吃蔬菜和水果 。 比如说可以多吃大豆、黑芝麻、核桃、玉米等食物 。 30％的产后脱发是因为缺铁的原因 ， 所以多吃含铁的食物比如菠菜、带鱼、虾、黄豆等也可以缓解脱发 。
以上就是我生发的一点小经验 ， 希望可以帮到大家 ， 也希望大家早点告别脱发哦！
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