那个150斤重的苦逼女人，终于逆袭成了女神
胖了几十年 ， 你真的不想瘦一次吗？
最近姐姐们出现在《这就是街舞》开场秀上 ， 金晨的好身材立马上了热搜 。
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清晰的马甲线、好看的身体线条 ， 腰细腿长的样子 ， 这不就是每个女人梦寐以求的身材吗？
其实不止是她 ， 参加了《浪姐》的各位姐姐们都几乎回归辣妹身材 。
宁静 ， 瘦了20斤 ， 棱角分明 ， 时尚感飙升
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伊能静 ， 三餐照吃 ， 4天瘦4斤 ， 平均每天瘦1斤！
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甚至有网友调侃：这不是选秀 ， 是减肥营吧！
能瘦这么多 ， 难道背后是饿肚子、跑步等魔鬼训练？
但在娱乐圈里大家讨论最多 ， 那就是张韶涵 。
十几年都保持不变样 ， 又瘦又美甚至还逆生长 。
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从《海豚湾恋人》到《隐形的翅膀》在到最近36岁的她 ， 尽管人生大起大落 ， 但是岁月却没有在她身上留下什么痕迹 ， 外貌依旧如此年轻 。
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2006年
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2018年
又瘦又美还逆生长的张韶涵 ， 就曾经在网上公开自己通过饮食来保持好身材和抗衰老的秘密 。
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这下你知道为什么别人减肥那么容易 ， 而自己减肥却很难了吧？
因为真正决定身材的 ， 是你的饮食—低碳 ， 断糖！
不止如此 ， 还有范冰冰 ， 刘诗诗 ， 伊能静等也一直在推崇低碳饮食 ， 断糖饮食
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为什么低碳饮食能让人瘦得这么快？
对于想减肥的人来说有4个痛点：安全 ， 有效 ， 不反弹 ， 拒绝吃草
安全：没有任何减肥产品比饮食更安全
有效：3分练7分吃 ， 真正的好身材是吃出来的
不反弹：想要长久拥有好身材 ， 就是调节女性荷尔蒙达到易受体制 。
拒绝吃草：低碳饮食可以让你大鱼大肉随便吃...
只要吃的好 ， 会吃 ， 你也轻松瘦下来！
你猜猜 ， 每天只要改变你的饮食方式 ， 坚持30天 ， 能减多少斤？
不吹不黑 ， 我能减掉20斤！
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1个月狂减40斤
营养师
减肥成功的秘诀 ， 就在这里
你好 ， 我叫阿珂 。
我是营养师 ， 也是狐狸体态减肥营创始人 。
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记住我现在的样子
以前的我绝对惊掉你下巴
然而更让我自豪的是我的减肥经历——1个月让自己减重20斤 ， 2个月总共32斤 ， 从145斤的胖女人逆袭女神
我是高中的时候开始发胖 ， 大学的时候更是胖到了145斤 。
每次逛商场的时候都买不到衣服 ， 回家上网买大码女装 。
毕业后我妈对我说：你这么胖 ， 哪有人喜欢你啊？
不到20岁的我 ， 却像上了年纪一样 ， 拖着比别人多几十斤的肉 ， 多走一步路都费力！
因为免疫力低 ， 动不动就感冒 ， 过敏 ， 肠胃炎……三天两头要跑医院
也就是那时 ， 我终于意识到——肥胖 ， 会毁了自己 。
从那开始 ， 减肥 ， 成了我的头等大事 。
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