那个150斤重的苦逼女人，终于逆袭成了女神( 二 )
不用怀疑你的眼睛 ， 这真的是我▼
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然而 ， 现实是残酷的 ， 空有一颗减肥的心 ， 却没有减肥的命——
为了能够快速瘦下来 ， 减肥药 ， 节食 ， 白水煮青菜...
瘦是瘦了 ， 但却是活生生把自己饿瘦的 ， 但最终也把自己又一次送进了医院！
被大夫紧急叫停减肥计划：你这是瞎搞！这样减肥 ， 以后命都不要了！
果然 ， 减完不久又打回原形 ， 还减出了肠胃病 。
为了让自己不再饱受肥胖的折磨 ， 我翻遍了国内外各种关于肥胖的研究报告 ， 只为了找出减肥的方式 。
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结果 ， 还真被我找到了！！
我发现一个有趣的现象 ， 不管是娃娃脸的张韶涵 ， 大美女范冰冰 ， 美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”的疗法 ， 据说维密的模特就是这样保持身材的 。
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这激发了我很大的兴趣 ， 为了把这门饮食疗法研究的更透彻 ，
我关注100多个减脂大V ， 不仅和全国最有名的营养学名师交流 ， 还不远万里飞到美国深造 ， 学最前沿的营养学知识 。
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|阿珂天天泡图书馆 ， 钻研100多本营养学书籍
在哈佛大学研究表明 ， 有这样一句话：想减肥就少吃碳水 ， 不是脂肪 。
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什么意思？
低碳是减脂利器 ， 当你严格限制精炼的米面糖 ， 减少食物中的碳水化合物的摄入量之后 ， 你身体的胰岛素就会很稳定 。
胰岛素是一种用来储存脂肪的激素 ， 只有在胰岛素低的情况下 ， 才可以慢慢开始燃烧脂肪 。
所以 ， 低碳是减脂的利器！
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吃好才可以减肥
2个月甩肉32斤！
145斤大胖子逆天改命！
只要改变你的饮食方式 ， 就能变瘦！
回国后我把这些学到的理论知识 ， 运用到实践中 ， 融合中国人的饮食和习惯
独创了一套新的体态管理方法 ， 取名“狐狸体态” ， 以训练营的方式
它不仅可以让你健康的瘦下来 ， 而且还可以调理身体机能 ， 让你的身体状态和精神面貌 ， 一天天变得更活力年轻 。 亲鉴 ， 十分有效 。
在2个月的时间里 ， 阿珂居然狂痩了32斤 ， 天天晒朋友圈的减肥餐是这样的：
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最快的时候 ， 一个月内 ， 在完全没有节食的情况下 ， 我甩掉了20斤 。
更牛逼的是 ， 2012年 ， 我凭借着我的专业知识 ， 考上了NAFC美国国家健康认证协会营养教练 ， 美国高级营养师（CISN）和亚太营养师学会
完美逆袭！！！
|看到我的名字了吗
【那个150斤重的苦逼女人，终于逆袭成了女神】如果你也想轻松减肥 ， 那么 ， 欢迎你来参加我的训练营 ， 让你“0痛苦”瘦下来 ， 从根源告别肥胖 。
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