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一、助消化橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效，有些女性朋友会有便秘的困扰，可以多吃点橙子哦 。
二、增强免疫力橙子还能够增强免疫力，因此女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来预防感冒哦 。
三、美白紧致皮肤橙子含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效帮助女性美白紧致皮肤 。
四、缓解紧张情绪橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪 。
五、降低胆固醇橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
六、治疗咳嗽橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来 。尤其适合久咳不愈的人吃，完全没有副作用 。
【吃橙子有什么好处?】七、预防胆结石橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果 。
以上就是吃橙子有什么好处，希望对大家有所帮助 。
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