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第五层：人际层面变化
和原本很要好的朋友 ， 忽然出现疏离的情况 ， 不愿意和其他小朋友玩耍 ， 不愿意外出 ， 会发脾气、与别人争吵 。 总之 ， 孩子在人际交往这方面 ， 变得冷漠、难相处、不易接近 。
如果 ， 孩子不同程度地出现这5个层面的情况 ， 那么家长不要犹豫 ， 赶紧带孩子去看心理医生！
03让孩子远离抑郁
其实对于孩子而言 ， 最幸福的事情 ， 便是有一个阳光的童年 。
现在的孩子在成长过程中 ， 即便孩子没有到达上面最坏的这几种层面表现 ， 但是 ， 我们依旧要关注孩子的心理 ， 给孩子一个远离抑郁、阳光快乐的童年！
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大人不要“郁闷”
父母抑郁 ， 孩子也更容易抑郁 。
不难发现 ， 生活中如果父母眉头锁紧、满是抱怨 ， 那么孩子的笑容也会很少 。
有些家长在家里 ， 习惯性去输出“负能量” ， 哪怕是因为一些小事 ， 也会觉得郁闷无比 ， 还会将郁闷说出口：“真的是太郁闷了 。 ”
父母在郁闷的时候 ， 这种情绪会传染给孩子 ， 让孩子也闷闷不乐 。 并且 ， 郁闷时候会出现生气、烦躁等负面情绪 ， 这更容易让孩子不安、情绪低落 。
所以 ， 给孩子一个“正能量”的环境 ， 会让孩子的笑容更多一些 ， 离抑郁更远一点 。
多晒太阳 ， 多进行户外运动
为什么春秋天的孩子 ， 更快乐？
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在冬天的时候 ， 日照时间比较短 ， 天气又比较寒冷 ， 所以孩子晒太阳的时间是真的少 ， 然后体内的“松果体”腺体就比较活跃 ， 会分泌出更多的激素 。 而这种激素 ， 会影响细胞的活跃程度 ， 以及甲状腺素的浓度 。 而这 ， 容易导致孩子闷闷不乐 。
所以 ， 多晒太阳 ， 多进行户外运动 ， 真的可以让孩子心情变得愉悦！
少给孩子“无形的压力”
现在的校园内、社会上 ， 因为学习压力、家庭环境压力 ， 而选择结束生命的案例 ， 真的不算少 。
是现在孩子太脆弱了吗？
不一定是孩子脆弱 ， 而是很多时候 ， 家长给到孩子“无形的压力”实在是太多了 。
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韩国著名心理学家吴恩瑛博士 ， 在《孩子的压力》一书中提到：生活琐事 ， 哪怕是吃饭、上厕所、睡觉等这些大人觉得微不足道的小事儿 ， 都有可能让幼小的孩子 ， 遭受心理压力 。
望子成龙 ， 望女成凤 ， 现在家长对孩子的期待 ， 是非常高的 。 但是 ， 如果家长期待过高 ， 这时候便容易产生焦虑的情绪 ， 这份压力 ， 也会转嫁到孩子的身上 ， 让孩子焦虑、压力大 ， 从而心情不愉悦 ， 抑郁 。
降低期待 ， 给孩子足够的关怀 ， 鼓励孩子说出自己的压力来源 ， 引导他们去化解、舒缓内心的情绪 ， 孩子们 ， 会更快乐！而快乐的同时 ， 他们在学习、生活上 ， 也并没有太糟糕 ， 恰恰相反 ， 孩子可能会变得更优秀！
04寄语
生来 ， 他是我们的孩子 ， 我们是孩子的父母 ， 但是 ， 我们和孩子的关系却是平等的 。
不要觉得孩子是自己的附属品 ， 不要居高临下地对待孩子 ， 更不要试图去掌控孩子 。 “一言堂”的家庭氛围 ， 会让孩子“窒息” ， 只有宽容、民主、自由、快乐的家庭氛围 ， 才会让孩子轻松呼吸 ， 活出自己的模样！
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