太阳|怎样做到无条件地爱别人？( 二 )
这种爱里是没有付出感的 ， 这是一种自然而然的自发状态 。
这时候你自然也不会要求别人为你做什么 。
而有条件的爱 ， 出发点是为了满足别人 ， 是一种为了爱而爱的行为 。
这是一种重点在他人身上的爱 。 这时候人在表达爱的时候 ， 就有了付出感 。
而一个人一旦有了付出感 ， 他就开始了累积委屈 。
同时也开始基于“我对你好了” ， 而期待对方能为自己做点什么 。
给出无条件的爱 ， 本质是在做自己 ， 是在为自己服务 。
给出有条件的爱 ， 本质则是在满足别人 ， 是在为他人服务 。
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无条件的爱 ， 是有限的 。
有限不代表就是有条件 。
太阳也有寿命 。 有天太阳爆炸的时候 ， 也会不再去爱人类和植物 。
然而这不代表此刻太阳给的爱 ， 就不是无条件了 。
一个人在做自己的时候 ， 给到别人的关注、重视、尊重、认可 ， 其实就是那么多 。
因为你对他的吸引、震撼、触动、需求 ， 就是只有那么多 。
所以他自然就只能给到你那么多无条件的爱 。
而被爱的人不满足 ， 则会期待要求更多；爱的人不接纳自己这么少 ， 也会要求自己给更多 。
这时候 ， 强迫出来的爱 ， 就是为了爱而爱 ， 又再次成了有条件 。
因此 ， 无条件的爱 ， 和有条件的爱 ， 有一个转化点——
对于给出爱：
对方本来有多少魅力 ， 你就多大程度被他吸引 ， 你就能自然给出多少爱 。
对于得到爱：
你有多大能量吸引到别人 ， 别人就会给你多少爱 。
这部分给出来的 ， 就是由衷地、自发地、赞叹地、情不自禁地、不求回报的 。
这部分爱之外硬要给出来的 ， 就是一种自我勉强、自我委屈 ， 就变成了有条件 。
这部分之外你还想要的爱 ， 就是一种对他人的强迫、指责、抱怨和不满 。
因此 ， 你能得到的无条件的爱的程度 ， 取决于你自身多吸引别人 。
因此对于“他为什么不爱我”的愤怒 ， 本质上是为了回避“我为什么这么没吸引力”的无能感 。
那给出无条件爱的限度在哪里呢？
就是你有多大的生命力 。
你的生命力越是旺盛 ， 你对世间万物的好奇就越大 ， 你能给出来的关注、认可、重视和尊重就越多 。
你的情感越是丰盛丰富 ， 你自然能流露出来的也就越多 。
而一个总是在要求自己给别人爱的人 ， 则会压抑自己的生命力 。
他自身的好奇就不会太大 ， 感情被压抑下去能流动的也就不多 。
这时候给出来的爱 ， 就既勉强 ， 又有敌意 。
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所以 ， 怎么做到无条件的爱？
就是先做你自己 。
跟着你的感觉 ， 去关注你想关注的 ， 认可你想认可的 ， 尊重你想尊重的 。
自发地表达你内心的所爱 ， 而不是要求自己应该去对谁好 。
那怎样增加无条件的爱？
你越是能做你自己 ， 你对自己的爱就越多；
你对自己的爱越多 ， 你能自发给出去的也就越多 。
那怎么被无条件的爱？
不是靠要求、指责勉强来的 ， 而是你做自己 ， 你就会有魅力 。
你有魅力 ， 就会有人自发想把爱给到你 。
爱与被爱的答案 ， 其实都是先做你自己 。
作者 | 丛非从
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