洗头|你不是颜值不够，只是头发太油！三伏天，我们可以这样改善！
一头清爽飘逸的秀发 ， 真的太重要了 ， 特别是每当出门的时候 ， 真的是深有体会 。
但是头发就是不争气 ， 往往没到两天就油到不行 ， 夏天更是变本加厉 。
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头发很油这个问题 ， 很多人的应对之法就是一个：勤洗头 。 难道你认为只要洗头速度够快 ， 头油就追不上你吗？
坚持每天洗头一阵子之后 ， 你可能才会痛彻地领悟到：头发油还真不是多洗洗就好 ， 甚至可能适得其反！
头皮出油的原因
每次说起我们都抱怨头发 ， 今天小乐不得不在这里帮头发伸冤下 ， 所谓头发油 ， 并不是头发出油 ， 而是头皮出油 ， 更深入点就是「皮脂腺」出油 。
皮脂腺由一个或几个囊状的腺泡与一个共同的短导管构成 。 当新生的腺细胞不断变大 ， 到成熟解体并与脂滴同时排出 ， 就会组成皮脂 ， 也就造成了我们肉眼可见的「头油」 。
油脂并非都是“反派” ， 它也是皮肤保护伞 ， 能保温 ， 锁住皮肤的水分 ， 阻挡一些外界的真菌和杂物 。
如何拯救沮丧的大油头
01洗护产品要选好
根据自己的头皮情况 ， 选择适合的洗护产品 。
【洗头|你不是颜值不够，只是头发太油！三伏天，我们可以这样改善！】既是油性发质 ， 就躲开养护型的洗发水 ， 选择控油效果好的 。 如果普通洗发水不能解决头油现象 ， 该找医生找医生 ， 在医生的指导下使用药用洗发水或许是个办法 。
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02尽量用温水洗头
洗头的水太热太凉都不好 ， 温水比较适合 ， 以31℃～38℃为宜 。 温水洗头能够使毛孔张开 ， 这样头发毛孔里的油脂更容易清洗掉 。 特别是在炎热的夏天 ， 尽量也用温水洗头 。
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03辛辣油腻请少吃
过多的高油、高糖、高热量食物 ， 身体消化不了 ， 留在体内就会影响激素分泌 ， 雄激素过高会影响皮脂腺 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 头发就会越来越油 。
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04劝你莫要再熬夜
相信头发很油的人一定深有体会 ， 某天当你早睡或晚睡时 ， 头发的状态是不相同的 ， 跟整个人的状态一样一样的 。 熬夜对身体影响很大 ， 无论是头发出油还是掉发 ， 抑或是变丑、变胖、变蠢 ， 都不无关系 。
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早点入睡 ， 身体的代谢就正常了 ， 头发油这种事当然迎刃而解！
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