快速问医生|从乙肝到肝硬化，不会经历太久，预防肝硬化，4个方法可帮到你
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我国不仅仅是人口大国 ， 更是乙肝大国 ， 目前我国的乙肝病毒感染人数约为7000万左右 ， 其中2000~3000万需要治疗 。
许多人都知道 ， 乙肝目前是没有办法彻底治愈的 ， 只能通过治疗来控制病情的进展 。如果病情没有得到很好的控制 ， 可发展为肝硬化 ， 一般乙肝在初期发现后 ， 距离发展为肝硬化需要15~20年左右 ， 但如果患者可以积极配合医生治疗 ， 注意日常护理 ， 是有可能预防肝硬化的发生的 。
那么 ， 乙肝患者要怎么做 ， 才可以预防肝硬化呢？
1、戒酒
我们知道 ， 酒精对肝脏可产生严重危害 ， 酒精进入身体之后需要肝脏进行代谢 ， 如果大量喝酒 ， 必然会导致肝脏负担加重 ， 从而加重病情 。
因此 ， 一旦患上乙肝 ， 一定要严格戒酒 ， 做到滴酒不沾 。
2、饮食清淡
除了要积极戒酒 ， 患者在生活中也要注意清淡饮食 ， 要避免吃过于油腻、辛辣刺激性食物 ， 如辣椒、肥肉、油炸食品等 ， 以免增加肝脏的负担 ， 加重消化道不适的症状 。
生活中可以适当多吃一些新鲜蔬菜水果 ， 如香蕉、苹果、萝卜、白菜等 ， 为身体补充足够的维生素 ， 还应摄入富含蛋白质的食物 ， 如牛奶、瘦肉、鸡蛋等 。
3、劳逸结合
乙肝患者也要注意多休息 ， 避免过于劳累 ， 一旦身体过于劳累 ， 会加重肝脏的病变 ， 久而久之 ， 可加速肝硬化的进展 。
夜间是肝脏排毒的时间 ， 建议在11点前入睡 ， 以确保肝脏有足够的时间可以自我修复 ， 进行排毒 。
4、定期体检
乙肝患者需要在医生指导下定期到医院复查 ， 一般如果各项指标比较平稳 ， 可以每3~6个月复查一次 ， 复查的项目包括腹部彩超、肝功能、乙肝DNA、血常规等 ， 一旦检查结果出现问题 ， 应缩短复查时间 ， 并积极配合医生进行相应的处理 。乙肝患者除了要积极治疗疾病 ， 做好日常的护理 ， 生活中也要注意自己病情的变化 ， 一旦发生以下几个症状 ， 说明病情加重 ， 要及时到医院就诊：
1、肝区疼痛明显
乙肝如果引起肝肿大、肝包膜受牵拉等情况 ， 可出现明显的肝区疼痛 ， 如果未及时处理 ， 肝脏受损越发严重 ， 疼痛会越来越明显 ， 可从隐痛发展为刺痛、钝痛 ， 应引起重视 。2、黄疸加重
乙肝初期肝病面容并不十分明显 ， 但如果病情比较严重 ， 肝细胞受损 ， 可出现比较严重的肝病面容 ， 引起皮肤发黄、巩膜发黄等症状 ， 这也可能是乙肝病情加重的征兆 。
3、出现肝掌
乙肝患者如果发现手掌大小鱼际的部位出现一些片状红斑 ， 按压时可消失 ， 停止按压则红斑重新出现 ， 这种现象称为肝掌 ， 是由于肝脏受到严重的损伤而造成的 ， 也应及时处理 。
乙肝病情不加以控制 ， 病情加重 ， 可发展为肝硬化 。 因此 ， 乙肝患者一方面要积极配合医生治疗 ， 另一方面也要注意生活中各方面的护理 ， 比如要定期到医院体检 ， 早睡早起 ， 清淡饮食 ， 还要严格戒酒 ， 防止肝硬化的发生 。
【快速问医生|从乙肝到肝硬化，不会经历太久，预防肝硬化，4个方法可帮到你】
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