小小故事馆|抓住孩子长高“黄金期”，做好这3事，孩子或能加入“高个大军”
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很多的家长会有这样的疑问：为什么自己家的孩子总是会比同龄人个头矮小？其实孩子的生长是有“黄金期”的 ， 要抓住孩子生长的黄金期 ， 会有助于孩子长个 。 春夏两季就是孩子长高的黄金期 ， 所以在这个阶段 ， 家长可以通过帮孩子补充营养促进孩子的生长发育 。 但是在夏季 ， 因为天气炎热 ， 孩子就会不想吃饭 ， 这就才相当于错过了孩子长个的黄金期 ， 而且夏季孩子不愿意吃饭 ， 可能不仅是天气热 ， 也有可能是因为孩子出现了缺钙 。
【小小故事馆|抓住孩子长高“黄金期”，做好这3事，孩子或能加入“高个大军”】倩倩今年6岁了 ， 在幼儿园的一群小朋友中 ， 总是显得瘦瘦小小的 ， 倩倩其实平时就很挑食 ， 尤其是到了夏天 ， 几乎就不怎么吃饭 。 倩倩的奶奶就觉得是倩倩的妈妈没有好好地帮孩子补充营养 ， 就开始想着法子的给倩倩做饭 。
倩倩的奶奶听说孩子不长个就是缺钙的表现 ， 就给倩倩炖大骨汤 ， 倩倩一开始并不喝 ， 倩倩奶奶就说喝完大骨汤 ， 奖励给孩子一支雪糕 。 孩子一听就高兴了 ， 举起碗就大口喝了起来 。 其实倩倩的妈妈并不赞同这样的做法 ， 但是无奈倩倩奶奶一直坚持 。
刚开始其实倩倩喝的大骨汤还是挺多的 ， 但是后来倩倩越来越不爱吃饭 ， 甚至出现了喝汤都会呕吐的情况 ， 倩倩妈妈就赶紧带孩子去了医院 。
面诊：倩倩发育迟缓 ， 比较瘦小 ， 不爱吃饭 ， 最近出现吃饭呕吐的现象 。 鼻梁两侧出现比较明显的青色 ， 舌苔比较白 。 经询问 ， 晚上有盗汗的症状 。
诊断：是比较典型的缺钙的表现 ， 脾虚的问题也是比较严重
其实在现代的孩子 ， 随着生活条件的改善 ， 没有多少的孩子不爱长个是因为营养不良引起的 ， 反而现在的孩子都是家长的“宝贝疙瘩” ， 吃得比过去的孩子已经好太多了 。 现在的孩子出现发育迟缓 ， 其实大部分的原因是因为孩子摄入的营养难以吸收 ， 孩子脾虚缺钙 ， 吃多少的食物都是没什么用 ， 也难以长个 。
抓住孩子长高“黄金期” ， 做好这3事 ， 孩子或能加入“高个大军”
1、补充营养
缺钙很容易引起孩子生病 ， 而且会影响孩子的生长发育 。 所以孩子有缺钙的问题时 ， 家长就要及时帮助孩子进行补钙 ， 家长可以在日常生活中给孩子补充一些钙质营养 ， 钙含量很高 ， 比牛奶还要高 ， 还能够被人体极易吸收掉 ， 促进骨骼的发育 ， 让孩子能够长高个 。
同时含有的锌元素可以帮助提高孩子的脾胃运化能力 ， 促进孩子的消化吸收 ， 更好的吸收营养 ， 提高孩子的免疫力 。 多给孩子补钙还有助于孩子大脑的发育 ， 促进孩子长个 ， 帮助孩子加入“高个大军” 。
2、多带孩子运动
想要孩子长个 ， 一定不能忽视运动的重要性 ， 家长只顾得给孩子补充营养 ， 但是却忽视让孩子在平时多做运动 。 平时可以带孩子打打羽毛球、跳跳绳 ， 在加快身体的消化吸收的同时 ， 还能帮助促进孩子骨骼的发育 ， 帮助孩子长个 。 其实在运动的和过程中 ， 也能锻炼孩子的意志力 ， 帮助孩子养成良好的性格 。
3、保持充足的睡眠
尤其是对于孩子说 ， 要保证充足的睡眠 ， 晚上11点到晚上2点的时间段是孩子生长发育的时期 ， 这个时期必须保证孩子保持在深度的睡眠中 ， 尤其是在夏天 ， 可以合理设置午睡时间 ， 补充孩子的睡眠时间 。
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