多多恋爱学渣|摆脱这些，分分钟让女生对你袒露心扉！
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多哥发现有不少的兄弟平时也说不上内向 ， 跟兄弟 ， 同事聊天都很能聊 ， 甚至是团体中的气氛组 ， 但是单独跟女生相处 ， 手都不知道放哪里 。
我们经常见到有的兄弟遇到女生说话就支支吾吾 ， 说话表达也不是很清楚 ， 约会的时候不知道什么时间该做什么事 ， 比女生还手足无措 。
兄弟们对于这种现象非常苦恼 ， 总是跑来问多哥跟女生聊天、见面、约会都止不住紧张怎么办？
今天 ， 多哥就从心理学的角度跟兄弟们聊聊要怎么处理我们这种紧张的情绪 ， 以及怎么破解 。
01 认识紧张紧张是一种人类普遍都有的情绪 ， 兄弟们紧张可能是因为没有经验 ， 可能是因为陌生感带来的不安 ， 也有可能是因为我们太关注自身的感受 。
没有经验和陌生感都是外在因素带来的问题 ， 但是我们太关注自身感受却是内在的原因 ， 我们要先解决的应该是自己的问题 。
关注自身的感受在心理学上有另外一种说法：焦点效应 。 主要是说人们在自我观察的时候 ， 会高估自己的突出程度 ， 把自己看成一切的中心 。
也就是说 ， 你觉得你自己紧张了 ， 你就觉得周围的人或者对面的人都在注视你 ， 由此你会更加紧张 ， 进入一个恶性循环 。
但其实根据研究证明 ， 有时候你的紧张是自己带来的 ， 实际上他人并没有你想象的那样注意你 ， 你稍微外露的焦虑也并不容易被一眼看穿 。
所以兄弟们 ， 在跟女生相处的时候 ， 放松一点 ， 不要总是自己给自己一些莫须有的心理负担 ， 这些只会成为你开展恋情的累赘 。
【多多恋爱学渣|摆脱这些，分分钟让女生对你袒露心扉！】
02 对方比你更紧张因为焦点效应的原因 ， 我们总会以自己为中心 。 例如在跟女生相处的时候 ， 只要紧张了就会天然地认为自己紧张的程度是远大于女生的 。
心理学家在康奈尔大学对40名学生进行成对的上台演讲实验 ， 一个站在台上 ， 另一个坐在对面 ， 实验表明68%的人认为自己比搭档表现更为紧张 。
但到底谁更紧张呢？参与实验的人都会觉得自己的紧张更多一点 。
在生活中 ， 在跟女生相处的时候其实也是一样的 ， 我们觉得自己紧张 ， 其实女生坐在你对面可能比你还紧张 。
紧张会引发焦虑的情绪 ， 如果两个人都处于紧张的状态 ， 那么说什么聊什么都会显得很别扭 ， 更别说可以正常交流还推进感情了 。
这时候就需要有一个人跳出框架 ， 引导事情的走向 ， 兄弟们想脱单 ， 这件事舍你其谁？
03 用经验弥补内在问题我们面对女生总是紧张很大的一部分原因也是因为心虚 ， 没有经验 。 俗话说熟能生巧 ， 经验可以给你带来底气 ， 有底气说话气势也会不一样 。
就跟我们考试一样 ， 底气都是自己给的 ， 你只有掌握了知识 ， 考试的时候你才不会怕 。
所以我们如果面对女生总是会紧张 ， 我们可以先问问自己 ， 紧张的原因是什么 ， 找出原因 ， 然后提出解决方案 ， 照着方法解决问题 。
如果不知道怎么聊天 ， 害怕女生嫌你嘴笨 ， 那就多学学说话的艺术 ， 学习那些健谈的人说话的方式 。
如果是因为不熟 ， 那么就多鼓励自己改变 ， 去尝试 ， 去成为一个勇敢的人 ， 成为一个有底气的人 。
或许你不懂开场、没有话题、聊天无趣 、邀约失败
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