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自古人们就知道常吃黑芝麻好处多 ， 据《本草纲目》所述：“常服黑芝麻 ， 百日可除一切痼疾 ， 一年身面光泽不饥 ， 二年白发返黑 ， 三年齿落重生......”
黑芝麻不仅富含花青素 ， 而且还含有大量的卵磷脂、维生素E、钙、铁等营养素 ， 很适合经常吃 。
黑芝麻直接炒着吃就香喷喷 ， 但是也很容易上火 ， 吃黑芝麻丸是好选择 ， 小小的一颗 ， 能量却巨大！黑芝麻丸采用黑芝麻、黑米、黑豆等天然食材 ， 采用九蒸九晒的古方工艺制作 ， 0添加蔗糖 ， 而是辅以天然花蜜来调节味道 ， 咬上一口 ， 芝麻香味浓郁 ， 口感软糯好消化 ， 营养足！
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【西梅女人要想肌肤好，5种富含“花青素”的食物要多吃】独立包装的老金磨方黑芝麻丸 ， 就像糖果似的 ， 很是方便携带 ， 不论是馋了、饿了、健身后精力不够用了 ， 随时撕开包装就能吃 ， 及时给身体补充营养 ， 营养也均衡 ， 滋养肌肤、延缓衰老 ， 对保护发际线也有好处 ， 头发乌黑显年轻 。
第四种：洛神花
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夏日炎炎 ， 心情很容易烦躁 ， 随时给自己倒上一杯香杏洛神花果茶 ， 喝上一杯 ， 五脏六腑似乎都被滋润到了 ， 酸酸甜甜的滋味中带着花果香 ， 太好喝了 ， 精气神也一下上来了~
洛神花 ， 又名玫瑰茄 ， 富含花青素 ， 多种氨基酸等 ， 用它来冲水喝 ， 对抗自由基侵袭 ， 美白肌肤有好处 。
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可以选用洛神花搭配小白杏干、红枣干、葡萄干、山楂干等 ， 辅以黄冰糖一起来煮水代茶喝 ， 酸甜的滋味让人口舌生津 ， 特别是加上冰块的香杏洛神花果茶 ， 更是冰爽滋润~
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第五种：西梅
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大家都知道 ， 西梅富含花青素、膳食纤维等 ， 对美白肌肤、清洁肠道有好处 。 西梅是季节性很强的水果 ， 受时令和地域的限制 ， 并不是随时想吃就能吃得到 。
聪明的匠人把西梅制作成西梅蜜饯 ， 耐贮存 ， 也能最大程度保留食材的营养 ， 就如这款“非遗技艺”制作的浙梅大西梅 ， 果肉厚实饱满 ， 咬上一口 ， 酸酸甜甜的滋味令口舌生津 ， 赶走瞌睡虫~
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厚实饱满的果肉吃完 ， 小小的果核还舍不得一下子吐出来 ， 在嘴巴里再嘬上几下 ， 回味无穷~
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