情感维护|香港是全世界最长寿地区，平均85岁，已超过日本！
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香港是全世界最长寿地区 ， 平均85岁 ， 已超过日本！香港人爱吃肉世界名列前茅 ， 房价最贵 ， 住房条件拥挤不堪 ， 是什么因素让香港人长寿呢？
除了优质的医疗条件 ， 高标准的食品检疫 ， 还有几大日常生活习惯与长寿息息相关！
一 ， 爱喝茶 ， 吃茶 。 香港人早晨爱去茶楼 ， 年轻人上班忙吃几块茶叶饼干 。 有时做菜做点心也撒点茶叶或茶粉 。 茶叶里有多种元素抗衰老 ， 减肥 ， 预防心脑血管疾病 。
二 ， 爱煲汤 。 不论春晓秋冬香港人都爱煲汤 ， 越热越喝汤 。 入伏后苦瓜甘草汤 ， 莲藕排骨汤 ， 芹菜薏仁汤清热解暑 。
三 ， 早晨七谷面包 。 这个面包满足了专家提倡的一天吃几十种食物的一少半 。 有小麦粉 ， 黑麦 ， 大麦 ， 玉米 ， 燕麦 ， 黄豆和小米组成 ， 有的还加上核桃 ， 花生 ， 芝麻等 。
当然还有各种传统小吃 ， 油条 ， 煎蛋 ， 叉烧包 ， 蔬菜皮蛋虾仁白粥等 。
四 ， 饮食蔬菜少油少盐 ， 不放味精讲究原味 ， 以蒸煮为主 。 爱吃清蒸海鲜 ， 鱼类也是以清蒸为主 ， 鲜美好吃 。 肉类配上绿叶蔬菜 ， 晚餐喜欢火锅和日本料理 。
五 ， 重视吃水果 。 政府提倡每天吃两份以上水果 ， 一份水果是中等大小半个苹果大 ， 六岁以下减半 。
五 ， 爱运动 。 香港人爱走路 ， 平时上下班都是疾走 ， 爱爬山 ， 明星周润发 ， 刘嘉玲等都爱结伴登山 。
六 ， 越老越忙 。 香港人六十多岁退休 ， 和日本一样没有退休费 。 只根据上班年限一次性给一笔资金 ， 2000年后有所改善 ， 但也不是按月发放到终老 。 香港人存款不多 ， 平常人光靠这点资金是不够养老的 。
活得越长货币越贬值 ， 越不够养老 ， 所以香港老人有一种紧迫感 ， 退了休不跳舞 ， 不给儿女带孩子 ， 都忙着锻炼 ， 忙着继续工作 ， 忙着挣钱 。
老人手忙脑子也跟着动 ， 有病了医疗不贵 ， 医术高超 ， 越活越精神 。 七十岁左右忙着工作大有人在 。 这一点和日本相似 。
【情感维护|香港是全世界最长寿地区，平均85岁，已超过日本！】所以香港和日本都是长寿地区 ， 是有共同之处 ， 饮食清淡不停歇 ， 医疗条件好 ， 食品卫生安全 ， 香港饮食比日本要丰富 。
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