|内心强大，是治愈一切的良药( 二 )
每个人都有情绪 ， 有脾气 ， 这是本能的表现 。 但是真正内心强大的 ， 他能拥有掌控情绪的能力 ， 不会轻易被情绪左右 。 即使已经在暴躁的边缘 ， 表面上还是会风轻云淡 ， 淡定从容 ， 心不慌 ， 言不乱 。
即俗话说的：喜行不怒于色 。 这样的人 ， 往往都是很厉害的存在 ， 也是最容易接近成功的人 。
张海迪5岁时因患脊髓病导致高位截瘫 ， 在残酷的命运挑战面前 ， 她没有沮丧和沉沦 ， 以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争 ， 经受了严峻的考验 ， 对人生充满了信心 。
第一次听说自己得了癌症 ， 她甚至感到欣喜--终于可以解脱了 。 张海迪说：我最大的快乐是死亡 。 但是 ， 她却活了下来 。 最后他成为了出色的作家 。
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被迫把自己幽闭在盲聋世界里的人 ， 奇迹般的毕业于哈佛大学德克里夫女子学院；并用自己生命的全部力量四处奔走 ， 建立起了一家家盲人 ， 聋哑人的慈善机构 ， 为残疾人造福 ， 被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像之一---海伦凯勒 。
用自己所有的爱心去拥抱世界 ， 以惊人的顽强的毅力面对人生刻意制造的困境 ， 终于在黑暗中找到了属于人生 ， 属于自己的光明面 ， 最后又把慈爱的双手伸向全世界 。
罗曼罗兰说过：世界上只有一种英雄主义 ， 就是看清生活的真相之后依然热爱生活 。
真正内心强大的人 ， 一定有一颗平静的内心 ， 一颗温柔的心肠 ， 常常平静如水 ， 淡定从容 。
03 保持自省、学会拒绝
心理学上有一个名词叫作“等门槛效应”就是：一个人如果接受了别人的一个小要求 ， 那么别人在此基础上再提一个更高点儿的要求 ， 这个人也会倾向于接受 。
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认同较小请求的人 ， 往往将自己看作一个乐于助人或乐善好施者 ， 而这种自我感觉使其在下一次被要求更多的情况下仍愿意提供帮助 。 别人有求于你 ， 而你也因为是小小要求便“不好意思”拒绝 ， 便接受了 ， 而在你接受之后会产生自己很乐于助人的“幻觉” ， 再考虑大要求时 ， 往往就不愿意让这种乐于助人的“幻觉”破灭 ， 也就“不好意思”再拒绝了 。
当别人请你帮忙时 ， 你犹豫了 ， 就果断拒绝 ， 磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望 ， 当你想了一段时间再拒绝后 ， 对方会更失望 。 学会果断拒绝 ， 是一个成年人必须精研的课程 。
给自己定一个底限 。 “底限”即最低的条件或限度 。 不轻易承诺 ， 三思而后行 。
每件事 ， 都做最好的准备 ， 最坏的打算 。 想象自己遇到更艰难的时候 ， 要怎么应对 ， 列出几个具体的应对方案 ， 这样当事情真的突然变糟糕时 ， 你会成为反应最快的那一个 。 当然 ， 也要提前做好得到巨大财富的准备 ， 几率不大 ， 但很值得期待 ， 相信自己 。
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04 内心强大 治愈一切
宋代著名词人苏轼在被贬到黄州 ， 生活拮据 ， 他就和农人一起耕田唱歌 。 有一次 ， 他跟农人去麦田的路上 ， 遇到了下大雨 。 别人都跑去躲雨 ， 只有他还在慢吞吞地走着 。 片刻之后 ， 云收雨歇 。 阳光洒在脸上 ， 苏轼若有所悟 ， 写下了千古名篇《定风波》
“竹杖芒鞋轻胜马 ， 谁怕？一蓑烟雨任平生 。 ”
外界再多的风雨 ， 也不能影响我内心的豁达 。 不管生活境况是什么样子 ， 他都能潇洒肆意生活 。
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