伴侣|结婚五年，老婆把“咸鱼”的我鞭策入狱( 三 )
我们都有过这样的体会 ， 熬夜玩手机、打游戏过后 ， 剩下的就是无尽的空虚感 。
因为人需要的 ， 不只是被包容的感觉 ， 还需要从别的事情中 ， 获取安全感 。
《成功 ， 动机与目标》一书说：人类有三种天生的需求：关联感、胜任力与自主权 。
关联感是爱与被爱的感觉 ， 胜任力是自我实现的价值感获取 ， 自主权是自己能自由地掌控一些事 。
我们之所以痛苦 ， 几乎都可以从这三种需求中找到答案 。
如果你觉得自己明明衣食无忧 ， 工作稳定 ， 家庭和谐 ， 可还是不快乐 ， 那你也可以遵从内心的 ， 想想自己的需求 。
有人的满足感是从感情中获取 ， 有人的满足感是从工作中获取 ， 甚至有人的满足感是从做饭、拼图、探险这样的小事中获得 。
都好 。
我们可以接受伴侣佛系 ， 没有远大梦想 。 但是我们也应该鼓励 ， 在自食其力的基础上 ， 找到能获得满足感 ， 让自己有胜任力与自主权的事情 。
《亲密》一书中指出 ， 亲密关系有五大障碍：
积极性缺失；
不会示弱 ， 也不懂默契；
懂得示弱 ， 却不够默契；
不愿示弱 ， 但很默契；
敢于示弱 ， 也很默契 。
积极性、示弱、默契 ， 是亲密关系的障碍 ， 也是亲密关系的几个阶段 。
亲密关系中 ， 需要积极与消极的平衡 ， 需要懂得示弱 ， 也需要恰如其分的默契 。
在某个关键节点 ， 我们给对方足够的安全感与包容 ， 也鼓励对方在自己的“咸鱼梦想”中 ， 获得满足感 。
对于世界来说 ， “咸鱼梦想”微不足道 ， 对于我们自己来说 ， 已经很满足 。
不能当将军 ， 不想当将军 ， 不是错 。
不能去快乐 ， 不敢去快乐 ， 才是痛 。
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作者简介
【伴侣|结婚五年，老婆把“咸鱼”的我鞭策入狱】妙黛 中科院心理学研究生 ， 一手抱娃 ， 一手工作 ， 还有一颗心写作的职场妈妈 ， 一个集正经与逗比 ， 美貌与才华于一身的90后姑娘 。 本文转载自公众号：曾奇峰心理工作室 。
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