赵薇|她美貌不输赵薇林心如，与俩儿子合影，看着更像姐弟
随着社会的发展 ， 人们的生活水平不断提高 ， 人们对于美的追求也有了进一步的提升 ， 尤其是对于女性来说 ， 爱美已经成为了必然 ， 但是很多女性在生过孩子以后 ， 无论是从身材还是外貌都会有很大的变化 ， 但是一部分宝妈仍然依旧保持着少女心 ， 恢复到以前的身材 ， 那么究竟如何在产后恢复如初呢？下面先来看看这个例子 。
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43岁“梦萍”乐珈彤想必大家都知道吧 ， 近日有一组与孩子的照片被进行了曝光 ， 早已退出娱乐圈专心做豪门阔太的乐珈彤 ， 不管颜值还是身材都不输当年！与两个帅气儿子合影时 ， 乐珈彤一身清爽的蓝色牛仔衬衫内搭白色T恤 ， 休闲时髦又活力满满！配上一条黑色紧身裤 ， 勾勒出长腿线条实在太迷人 ， 一点都没有嫁入豪门的贵气太太模样 ， 再搭配上一双黑色高筒靴 ， 酷帅的街头风就要溢出屏幕一般！而整体简约大方的同时 ， 依旧看起来不失时尚度 ， 不得不说的是 ， 保养的也是相当不错的 ， 这满脸胶原蛋白丝毫不输给二十几岁的少女 ， 可见乐珈彤产后并没有像大部分孕妈一样身材走样 ， 皮肤变老 ， 仍然保持着良好的心态 ， 完美的身材 。
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那么究竟如何在产后恢复得更好呢？下面就说说 。
（1）孕期坚持运动
怀孕后女性体重毫无疑问地会上涨 ， 这不仅包括自身的脂肪 ， 也有胎儿、羊水等的重量 ， 整个孕期坚持锻炼的女性 ， 会消耗大半脂肪 ， 等到生下孩子 ， 自身的体重和孕前相比没有增长太多 ， 身体状态看上去较不运动的产妇年轻 ， 自然不会被身材发福的问题困惑 ， 但运动一定要注意孕早期和孕晚期三个月不宜经常运动 ， 最适合的时间是在孕中期4-6个月 ， 同时设计不可做针对于腹部的运动 。
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（2）产后务必自律
怀孕十个月让孕妈们吃了不少苦 ， 很多人产后便萌生出了“放飞自我”的想法 ， 不再注意个人形象 ， 而往往这个时候变年轻拼的就是“自律”了 ， 生完孩子凡事都有计划 ， 严格控制饮食 ， 每日定时锻炼、护肤的宝妈 ， 不仅身体恢复快 ， 整个人的状态也更显年轻 ， 只要坚持就一定会恢复如初 ， 一定会重回年轻 ， 变漂亮 。
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（3）心态始终是良好的
【赵薇|她美貌不输赵薇林心如，与俩儿子合影，看着更像姐弟】宝妈们一定要始终相信良好的心态是保持年轻的有利武器 ， 有些人因为孕期身体不适等原因导致心情不好 ， 进而影响内分泌 ， 导致精神状态差 ， 影响体态 ， 孕期和月子期间也是一样的 ， 消极的心态会使激素发生改变 ， 加速细胞衰老的速度 ， 而那些生育前后始终心态乐观的女性 ， 自身压力小 ， 在家人和宝宝双重甜蜜的滋润下 ， 产后会变得更加美丽动人 ， 生育虽然在一定程度上会加速细胞老化 ， 但可以通过锻炼、保养等方式减缓 ， 那些生完娃更显年轻的宝妈 ， 都是付出一定努力才收获这份美丽的 。
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