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世上最好的养生——忙（此文无价）( 二 )


齐白石也是信奉“忙”的名人 。 他要求自己每天必须作画 ， 信条是：“不让一天空闲过 。 ”
这些“大师”级人物的长寿 ， 让无数人羡慕不已 ， 可大家却不知道 ， 这些长寿 ， 恰恰是“忙”出来的 。
世上最好的养生——忙（此文无价）
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世上最好的养生——忙（此文无价）
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忙碌 ， 是世界上最便宜的药
世上有三种东西无法挽回：一是泼出去的水 ， 二是流逝的时间 ， 三是错过的机遇 。
让自己忙起来 ， 才能让自己变得更好 。
命运从来不会过分偏袒谁 ， 幸福也不会遗漏谁 。
当我们痛苦地埋怨生活不公时 ， 往往是我们自身努力不够；
当我们老觉得自己不够幸运时 ， 只不过是我们忽略了很多已经拥有的东西；
当我们每天胡思乱想 ， 患得患失时 ， 只不过是因为我们太闲了 。
当你走出去 ， 忙起来的时候 ， 慢慢的就会忘掉那些缠绕在心里的不开心 ， 忙起来就不会有时间去理会任何悲伤和痛苦了 。
这时的你会发现 ， 健康的活着就是幸福；忙碌的活着就会充实 ， 生命的意义 ， 在于运动 。
忙 ， 可以治愈你一切的矫情和焦虑 。
世上最好的养生——忙（此文无价）
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世上最好的养生——忙（此文无价）
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最好的状态：忙而有价 ， 闲而有趣
忙和闲 ， 都是大学问 。
人生太闲则别念窃生 ， 太忙则真性不现 。
太闲 ， 容易滋生人的惰性 ， 让人颓废 ， 没有进取之心 ， 渐渐地迷失了自己 ， 到反应过来 ， 一切都为时已晚 。
而太忙 ， 让人产生紧张的情绪 ， 精神和肉体的疲劳得不到缓解 ， 最终身体就会吃不消 。
所以 ， 忙而有价 ， 闲而有趣 ， 才是人生最好的状态 。
周作人曾经写到：“人生 ， 有必须的忙 ， 也要有必须的闲 。 只争朝夕的忙 ， 是为了夕阳看花的闲 。 ”
忙出意义 ， 闲出情义 ， 让岁月在忙碌和闲暇之间 ， 开出拈花微笑的境界 ， 便是人生最好的价值 。
世上最好的养生——忙（此文无价）
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世上最好的养生——忙（此文无价）
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怎样让自己更好地忙起来？
1.按时早起 ， 别赖床
仔细看看就能发现 ， 这些长寿大师们 ， 几乎没人睡懒觉 ， 生活方式极其规律 ， 该睡时睡 ， 该起时起 ， 工作、生活安排得井井有条 。
早上的时间不浪费 ， 可以用来读一篇优美的文章 ， 品一壶好茶 。
吃完早餐后 ， 和棋友约在公园 ， 一边聊天 ， 一边在棋盘上对弈 ， 岂不快哉？
2.别闷在家里 ， 常出门走走
天天闷在家里 ， 心中一定会烦恼丛生 。
想要过得开心 ， 不如常出门走走透透气 。
在天气好的时候 ， 可以出门慢跑 ， 出出汗 。
还可以去游泳、打球 ， 把身体锻炼得更好 。
3.热爱工作
尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄 ， 但适当的工作检验着我们的智慧和能力 ， 是我们体现价值和成就所必备一种内容 。
至少让我们觉得 ， 自己还被世界所需要 。
4.保持学习 ， 不要过早地放弃自己
读书和学习都是在和智慧聊天 ， 它不仅保证你的记忆力、感悟力 ， 还会长久地保持你的个性魅力 。
这是练瑜珈做美容所不能达到的效果 ， 因为这是由内而外的散发出来的光辉 。
二十岁活青春 ， 三十岁活韵味 ， 四十岁活智慧 ， 五十岁活坦然 ， 六十岁活轻松 ， 七十岁就成无价之宝 。

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