入伏后，别喝绿豆汤，该喝它！1天喝1次，除湿养心补气血，睡得香
入伏后 ， 别喝绿豆汤 ， 该喝它！1天喝1次 ， 除湿养心补气血 ， 睡得香
各位读者朋友们大家好 ， 感谢阅读我分享的美食文章 ， 经验和大家一起共享 ， 今天我要和大家分享的内容是：『入伏后 ， 别喝绿豆汤 ， 该喝它！1天喝1次 ， 除湿养心补气血 ， 睡得香！』
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进入三伏天 ， 除了气温达到最高 ， 温度也达到最大 ， 让人感到又热又闷 ， 很不舒服 ， 这时大家都想要凉快、干爽 ， 所以会一直吹空调、喝冷饮 ， 给自己的身体降温 。 虽然能降温 ， 但这种做法是不健康的 。
经常吃生冷的食物 ， 会加重脾胃的负担 ， 影响消化 ， 造成了食欲不振 。 而经常吹空调 ， 会让湿寒之气侵入人体 ， 导致体内湿气过重 ， 觉得困倦、身体四肢沉重 ， 同时还会出现胃口差 。 因此 ， 三伏天要及时调整自己的饮食习惯 。
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更多内容↓↓↓1/3123下一页姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效 。 饮用后能促使血管扩张 ， 全身有温热感 ， 具有强心作用 。 促进消化 ， 增加肠蠕动 ， 保护胃粘膜 ， 对胃溃疡有明显抑制作用 。 快要入伏就喝它 ， 比绿豆汤还有好喝 ， 祛湿排毒 ， 女性要常喝！
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姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染 。 对风湿性关节炎 ， 腰肌劳损有较强的效果 。 每天清晨起床 ， 给自己泡上一杯暖暖的姜枣茶 ， 温暖的感觉可以拥抱自己一整天 ， 尤其是女性要多喝 ， 在每个月特殊的日子里 ， 用温暖爱护自己 ， 真的特别好的 。 入伏就喝它 ， 比绿豆汤还有好喝 ， 祛湿排毒 ， 女性要常喝！
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三豆汤
【入伏后，别喝绿豆汤，该喝它！1天喝1次，除湿养心补气血，睡得香】材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克 ， 冰糖适量
做法：
1.食材清洗清洗两遍 ， 然后放入清水侵泡3小时左右;
2.侵泡好的豆子放入电饭锅中 ， 按煮“杂粮粥”模式;
3.美味的三豆饮可以出锅食用啦 ， 可以加入适量冰糖 。
三豆同时用 ， 实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品 。 绿豆是寒凉之物 ， 黑豆的加入 ， 对它们的寒凉性有一定的抵消 。
所以 ， 对于一些脾胃虚寒的人 ， 特别是小孩和老人来说 ， 喝这个汤 ， 也是很好的 。
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三豆汤不仅能清热除暑 ， 还能健脾利湿 。 这样一来 ， 体质一般的人经常食用适量的三豆汤 ， 就不会给脾胃功能带来不利影响 。
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