|它是天然“褪黑素”，每天坚持吃，美容淡斑又养肺，皮肤像剥了壳的蛋
文章图片
文章图片
文章图片
夏天真是个非常炎热的季节 ， 不仅很多健康问题接踵而来 ， 皮肤问题也会出现很多 。 很多朋友不仅出现口干舌燥、食欲不佳 ， 精神状态不好的一面 ， 皮肤也跟着遭殃了起来 ， 不仅皮肤出油多、易干燥而且又容易晒黑、暗沉长斑 。
随着年纪越来越大 ， 皮肤新陈代谢会越来越慢 ， 从而就会变得松弛、粗糙、容易长斑长细纹 ， 这时候就算用再昂贵的护肤品也是于事无补 ， 养肤关键还是靠内调 ， 其实日常多吃点润肤养颜的食物 ， 皮肤就能好起来 ， 比如这个多吃点这个宝贝 ， 平民燕窝——银耳！
说到美容食物 ， 银耳绝对能排前三名 。 银耳有很丰富的天然特性胶质 ， 对于润肤美白淡斑的作用 ， 是非常棒的 。 再加上银耳含有多糖等物质 ， 特别喜欢水分 ， 保湿锁水效果也是非常强的 。
除了内调护肤之外 ， 夏天也可以自制美白淡斑面膜来敷 ， 配合以上内调食疗 ， 整个夏天更是像皮肤像剥了壳的蛋似的 。
【|它是天然“褪黑素”，每天坚持吃，美容淡斑又养肺，皮肤像剥了壳的蛋】苹果面膜
①把苹果洗净 ， 然后削皮 ， 再打成泥状；
②然后敷在脸上 ， 若是皮肤较为干燥者 ， 可以适当加入鲜奶以及植物油 ， 而油性肌肤可以加入蛋清来敷；
③大概20分钟后用温水洗掉 。
经常敷这个面膜可以让皮肤细滑、滋润 ， 还能消除皮肤暗疮、雀斑和黑斑等症状 。
经验总结扩展阅读
- 女神“宽胯”的鲨鱼裤美女，擅长打造优雅靓丽风，魅力无穷
- 女神苏提达是冻龄女神，“花仙子”造型美出圈，高颜值碾压茜茜公主
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 方法去角质有哪些方法，需要注意什么
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 穿衣搭配 迪丽热巴高马尾+西装杀，可御可甜！网友大呼“迪总娶我！”
- 进行悄悄告诉女人：护肤牢记4个“秘诀”，四十岁看起来也很年轻
- 棕色童瑶的私服搭配挺“普通”，棕色大衣配贝雷帽简约大气，挺显气质
- 姐妹“人间作精”欣欣子回归！开年演绎甜裤辣妹，真的美呆了！
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”