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|好心情，其实是一种素养（顿悟）( 二 )


他说：“因为第一位乘客的帮助 ， 我整个人的心情都好起来 ， 似乎连好运也跟着来了 。 ”
那天早上他忙得不可开交 ， 乘客一个接着一个 ， 口袋里的钱越赚越多 。
人生在世 ， 十有八九不如意 。 可是 ， 塞翁失马 ， 焉知非福 。
生活中的很多事情常常弄得我们焦头烂额 ， 很多时候 ， 只需要转换一下心态 ， 保持一个好心情 ， 用积极的心态去面对它 ， 事情就会有转机 ， 好运气自然就来了 。
|好心情，其实是一种素养（顿悟）
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保持好心情其实很简单
1.起床之前 ， 可以做做伸展运动
清晨醒来后 ， 可以适当地松松肌肉 ， 转转头、扭扭身、拉伸下肩膀、深吸口气再起床 ， 把身体维持在舒适状态 ， 整个人的身心都会舒畅很多 。
2.给镜子里的自己送上一个笑脸
不妨在出门前 ， 对着镜子里的自己 ， 多笑一笑 。 生活其实就是一面镜子 ， 假如你对它哭 ， 它自然不会给你好脸色；假如你对它笑 ， 它就会对你笑 。 当一张笑脸对着你的时候 ， 心情立马会好起来的 。
3.打扫卫生 ， 掸掸灰 ， 吸吸尘 ， 保持一个干净舒适的环境
厨房里的碗筷还没有洗 ， 脏衣服已经堆满一大筐 ， 客厅凌乱不堪 ， 与其看着愈发心烦意乱 ， 不如花点时间去整理下 ， 掸掸灰 ， 吸吸尘 ， 洗洗脏衣服 ， 当你看着四周干净舒服的环境 ， 心情会很舒畅的 。
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4.多出门 ， 享受好时光
不管生活发生了什么 ， 唯有好天气不可辜负 。 在天气好的时候 ， 迎着阳光、踏着清风 ， 去享受好时光吧 ， 到公园里坐坐 ， 散散步 ， 抖掉身上生活的霉味 ， 让自己焕发出好心情 ， 重新投入到生活中去 。
5.遇上烦心事时 ， 约上好友 ， 促膝而谈
每个人时不时都会遇到一些烦心事 ， 与其闷着心里 ， 自己苦思冥想 ， 还不如约上几个好友 ， 出来聚聚 ， 聊聊最近各自的生活状况 ， 把不顺心的事说出来 ， 心里就顺心很多 ， 人也会开阔许多 。
6.静下心来看一本书
生活的琐事、工作的压力很容易让我们情绪失控 ， 因此需要我们抽出一个特定的时间 ， 静下心来去看一本书 ， 沉迷到书中的内容情节 ， 暂时中断跟外界的联系 ， 抛开生活工作的烦恼 。 阅读 ， 能让人身心愉悦 。
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7.生活需要一些小惊喜
生活需要一些小惊喜 ， 当我们完成某件事情后 ， 可以买个小礼物 ， 适当地犒劳自己 ， 可以是一束花、一条披肩 ， 也可以是一顿美味菜肴 。 偶尔宠爱一下自己 ， 给自己送上小礼物 ， 收到礼物的那一刻 ， 自己的心情都会马上好起来的 。
8.有好心态才有好心情
现实中 ， 很多事情是我们不能掌控的 ， 既然不能控制 ， 那就以一个好心态去面对生活 。
曾国藩有一句名言“未来不迎 ， 当下不杂 ， 过往不恋” 。
对于过去已经发生的事情 ， 我已不再怀恋；当下不管取得什么样的成就 ， 高也好 ， 低也罢 ， 我也不会胡思乱想；将来的事情哪怕再美好 ， 我也不去刻意奉承 。 如此 ， 便是好心态 ， 便会有好心情 。
舒兰画晴微刊
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