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精读君|TVB 40+男星同框，帅到上热搜：“我们长大了，他们还是一如当初”


精读君|TVB 40+男星同框，帅到上热搜：“我们长大了，他们还是一如当初”
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近日 ， 一张带有TVB资深男星苗侨伟、马国明、黄宗泽、吴卓羲的视频上了热搜 。

如今 ， 苗侨伟63岁 ， 马国明47岁， 吴卓羲41岁 ， 黄宗泽40岁 ， 但视频中的四个人 ， 仿佛还是我们童年时看到的他们 ， 没有什么变化 。
相比那些三十多岁就开始动不动发福的艺人 ， 确实是令人眼前一亮 。
“苗侨伟哪像是六十多岁的人？”
“马国明居然四十七了？”
网友纷纷表示 ， 他们都是怎么保养的？
但其实只要了解一下他们的日常 ， 大概就知道为什么了 。
【精读君|TVB 40+男星同框，帅到上热搜：“我们长大了，他们还是一如当初”】就拿黄宗泽来说 ， 他是有固定的健身习惯的 ， 甚至在家里专门辟出一处健身房 。
在他的微博里搜索“健身”关键词 ， 就能看到一系列的博文 。
并且从其他几位的身形 ， 也不难看出 ， 他们也都是有日常锻炼的 。
如果有留意港圈的话 ， 相信大家也是经常能够看到艺人时不时就会户外跑步、爬山等等运动 。
作为艺人 ， 保持良好的状态也是他们职业的一部分 ， 能够把最完美的一面展现给观众 ， 他们都是实打实锻炼出来的 。
这背后 ， 则是日复一日的自律 。
01
关于生活
何似：台上一分钟 ， 台下十年功 。
何似：只有在坚持里默默积累 ， 才能有厚积薄发的一刻 。
何似：完成一件事 ， 努力、付出与坚持 ， 通常都是需要同时具备的 。
02
关于成长
何似：记得一个艺人曾发布一条感谢粉丝的视频上了热搜 ， 里面她说到 ， 她知道粉丝们很大程度上 ， 是把自己的梦想寄托到艺人身上 ， 看着艺人完成自己的梦想 。 就像撒贝宁所说的 ， 追星 ， 其实就是在追自己 。
当我们在追星时 ， 正因为自己不完美 ， 实际上是通过追星给自己融入进一个虚拟的世界 。 我们去追星 ， 是看到了TA身上的优点；因为觉得TA是完美的 。 实际上 ， 每个追星的人都是希望自己能够从偶像身上汲取到能量 ， 让自己也能和TA一样优秀 。
何似：精读君的终身成长词典词条《53：重温》里提到：“勤能补拙是良训 ， 一分辛苦一分才 。 ”来得轻松 ， 忘得轻松 。 来得费力 ， 才会牢记 。 要想利用累积效应 ， 要想发挥“坚持”的力量 ， 就要把“重复”升级为“重温” 。 因为重温不是简单的重复 ， 而是每一次的再思考、再练习 ， 都意味着给此前新增一点小变化 。
何似：基因演化永不止步 ， 只是演化速度快慢不同 。
03
自我反思
何似：每个人都有自己的生活目标 ， 要实现长远的目标 ， 绝非一日之功 ， 必须脚踏实地 ， 有步骤地努力去做才行 。 因此 ， 从实际出发 ， 制订我们每年、每月、每日的生活计划就非常重要了 ， 一旦有了计划 ， 目标也便明确下来 。 长期按计划办事 ， 就会使生活很有规律 ， 甚至逐渐形成“条件反射” 。

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