众道妙方|女性讲卫生非常重要，养成好习惯身体好
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私处的健康是非常重要的 ， 一旦忽视了对它的呵护 ， 很容易导致妇科病的发生 ， 而妇科疾病 ， 在我们的日常生活还是非常常见的 ， 也困扰着很多的女性朋友 。 那么 ， 对于女人来说 ， 日常生活中哪些好习惯能够保护私处的健康呢？
注意卫生 ， 勤换内裤
一些妇科方面的专家认为 ， 棉质的内衣 ， 相比起其他材质的内衣 ， 透气性更好 ， 也有较强的吸附能力 ， 女性选择棉质的内衣裤 ， 以及每天勤加更换 ， 有助于保持“私处”的卫生 。
【众道妙方|女性讲卫生非常重要，养成好习惯身体好】选择纯棉内衣裤
一些专家坚持认为 ， 棉质内衣是保持健康私处的最佳选择 ， 相对于其他材质的内衣裤 ， 纯棉材质更通透也具有很好的吸附功能 ， 相对其他合成材料 ， 纯棉材质能够帮助降低妇科疾病的发生 。
月经期间保持好习惯
许多女性经期时私处感染的几率会增加 ， 因为私处内的血液会改变其pH值 ， 从而导致失衡 。 为了在经期保持健康 ， 使用卫生巾或棉条的时间不要超过必要的时间 ， 并且应该注意休息和吃稍微清淡不刺激的食物 。
勤洗手
女孩子一定要养成勤洗手的好习惯 ， 特别是在拿了东西或者钱之后 ， 如果正好去上厕所 ， 一定要记得先洗手 ， 因为谁也不知道你拿过的东西之前被谁拿过 ， 曾经看过一个新闻 ， 一个有X病的人用过的钱 ， 辗转到了一个女孩子的手中 ， 然后她很不幸地被传染了 ， 所以 ， 女性一定要引起重视 。
多吃酸奶
酸奶含有与私处保持健康所需要的相同的“有益”细菌 。 可以通过把酸奶作为日常饮食的一部分 ， 来帮助补充体内的益生菌 ， 另外 ， 一些妇科专家指出 ， 喝酸奶是预防和治疗私处酵母感染的好方法 。
少吃甜食和糖
甜食和糖不仅会让发胖 ， 而且还会使酵母感染更严重 ， 所以限制或避免过量的糖是很重要的 。 不要在食物中添加糖 ， 要检查标签来识别添加糖的食物 。 此外 ， 要避免食用加工过的碳水化合物和酒精 ， 因为它们含糖量很高 。
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