意心情感|维持一段长期关系的秘诀
文章图片
文章图片
看到网上有人说：刚开始结婚的时候 ， 两个人都很兴奋 ， 经常一起计划去旅行 ， 探索新鲜的美食和游戏 ， 天天下班都想赶紧回家 ， 腻在一起 。 可是时间一长 ， 两个人好像都没有那么多的热情了 ， 腻在一起的时间越来越少 ， 到了周末也只想窝在沙发上刷刷手机 ， 完全没有了以前那种一起出去约会的心思 。 他有点担心 ， 两个人会不会感情淡了？这样下去两个人会不会离婚呀？婚姻也好 ， 恋爱也罢 ， 热情变淡的平淡期都是考验感情的稳定程度的 。
那么 ， 怎样维持一个稳定的长期关系呢？有什么秘诀吗？
1、改变缺爱的心态
爱一个人 ， 是一种能力 ， 是可以自我独立之后放心去爱别人的能力 ， 而不是因为缺少爱而想要从另一个人身上去获取弥补 。 因为照顾不好自己而想要有一个人照顾自己 ， 因为生活不满意而想要有一个人来改变自己的生活 。 希望从另一个人身上获取照顾和幸福 ， 是把自己的人生权利交付给了对方 ， 这种“托付心态”不可取 。 因为缺爱的人 ， 对方给多少爱都无法填满 ， 最终爱的能量会越来越低 。 长期关系 ， 是一个能够去爱的两个人 ， 互相给予 ， 为彼此填充爱 ， 而自己也能够照顾好自己 ， 负担起生活的责任 ， 彼此独立而又互相照顾 。
2、降低对感情的期待值
一开始肾上腺素飙升的时候 ， 脑海里总是会充满幻想 ， 对理想的伴侣的勾画 ， 对未来相处画面的描绘 ， 于是眼前的人一定是这个世界上最美好的人 。 然而过高的期待会使得一段感情变得沉重 ， 因为现实与理想是有差距的 ， 当出现偏离的时候 ， 失望感就会很大 ， 给对方带来的压力也会随之升高 。 在一段长期关系里 ， 期待值与幸福感是成反比的 。 降低对对方的期待值 ， 可以提高幸福感 。 不要在一开始就爱得太满 ， 这样小的障碍不会出现太大的悲伤 ， 好的地方也会变成惊喜 。
3、经营自己 ， 共同成长
你爱上一个人 ， 不只是因为他在你眼里的样子 ， 也是因为你在他面前可以成为最好的自己 ， 那种美好的感受是可以让感情更加稳定的 。 如果你和一个人在一起 ， 变得状态越来越差 ， 那一定是一段不健康的关系 。 反之 ， 两个人才会真心投入 ， 享受这段关系 。 所以 ， 相爱的时候 ， 也不要忘记自身的成长 ， 永远不放弃对生活的信心 ， 你一直美好 ， 才会遇到一个跟你一样美好的人 。 能够共同成长 ， 一起享受美好的爱情 ， 谁又愿意离开呢？
4、保持同频的交流
【意心情感|维持一段长期关系的秘诀】保持长期的关系 ， 需要两个人保持同频 ， 不管在心态上 ， 还是在行为上 。 思维上能够互相理解 ， 你说的话我能听懂 ， 我的感受你能够包容 。 行为上能够一起去开发共同喜欢的事情 ， 美食健身、旅行读书 ， 探索新的世界 ， 新的内容 。 如果还没发现共同点 ， 可以去慢慢培养 。 互动也是一种深层次的交流 ， 共同抵达心底的最深处 。 维持一段长期关系 ， 也是在找寻一个美好的人生伴侣 。 从一开始在人群中发现彼此的惊艳 ， 到认定彼此的承诺；从一个人独立生活 ， 到适应两个人携手打拼的过程；从亲密关系中发现真实的自己 ， 到承担起一个家庭的责任 。 每走一步 ， 都是需要完成的功课 ， 不要吝啬于表达自己的爱 ， 也不要停止对自己的提升 ， 伴随你们一起成长起来的 ， 还有你们的关系 。
经验总结扩展阅读
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 一个人真正的独立，是从攒钱开始的
- 张靓颖|张靓颖：在父母离婚阴影中长大，失婚后情感状况怎么样？
- 情感勒索 如果男友有这6个特征中的一个或几个，那你很可能遭遇了情感勒索
- -01-情感专家涂磊老师曾经这样形容过婚姻：尊重是婚姻的护身符 一个女人的自白：婆媳矛盾让我痛苦
- 情感就像是一张网 合不来的人，处处妥协，处处藏着不快乐
- 前几天在网上看到一个情感案例 婚后的婆婆太偏心了，我该怎么办？
- 小潘·情感美文系列小潘谈情说爱签约作者原创01随着人们对二婚的包容度越来越高 原配离婚后，小娇妻的缺点暴露无遗，再婚错得有多离谱
- 亦心情感 过年被催亲，不知如何选择？一位过来人给你的N条建议……
- 树洞提问：因为家庭原因我一直很缺爱 情感树洞｜越狭隘，越“缺爱”