一个人最大的自律，早起
一个理性的文字治愈师 ， 希望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉 。
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我曾经觉得早起对于我来说是一件特别困难的事情 ， 但是当我真正的开始早起 ， 才发现这件事真的会让人受益良多 。
先和大家分享一下我的经历：
【一个人最大的自律，早起】以前的时候 ， 我也经常熬夜 ， 几乎每天都是凌晨之后才会选择睡觉 ， 第二天的时候往往又因为工作的原因八点钟就必须急急忙忙得起来 ， 在周末 ， 得到了休息的机会 ， 那么往往就会是中午才会起来 。
特别是在冬天 ， 床的舒适感会让人不禁产生惰性 ， 想要一直在床上 ， 在一些时候 ， 如果能够选择多睡一分钟 ， 那么必然也就会多睡一分钟 。
但是 ， 我因此在头脑清晰的时候获得了更高的效率了吗？有更多的精力去做更多的其他事情了吗？并没有 ， 多余的睡眠并没有带给我任何的好处 ， 相反 ， 当我多睡了很久 ， 醒来后的很长一段时间里 ， 往往也容易处于一个浑浑噩噩的状态 。
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其实我很清楚 ， 这样的作息规律 ， 真的十分的不值得提倡 ， 因为这对于身体的损害是极大的 ， 不要看我们现在还年轻 ， 身体正值最佳的状态 ， 但是人总会有老去的那天 ， 所有的毛病也都是会随着年纪的增长而逐渐的出现 。
我迫切的想要做出改变 ， 而改变的第一步就是让自己做得到早起 。
给自己制定了一个目标 ， 那就是在早上六点钟一定要起来 ， 且先不管你会将这些时间用来做什么 ， 先做到按时起床 。
当时我就是这样的一种想法 ， 但在早起的第一天很艰难 ， 因为以前还很少那么早起床 ， 记得当时 ， 甚至在脑海中还回想你给自己设一个这么早的闹钟干嘛？是床不舒服了吗？
好在 ， 并没有被床所诱惑 ， 早起之后的第一件事情就是洗把脸 ， 让自己的睡意消失 ， 然后就是去户外跑一圈步 ， 接着就是自己做好早餐 ， 最后看一会书或者看一会电影 ， 最后就是去上班 。
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一顿操作下来之后 ， 我真的从来没有想过 ， 我能够利用好早晨的时光做好那么多的事 ， 而且能够让我保持一个极佳的状态去工作 ， 去学习 。
周末早起之后 ， 不单单能够做上面所说的那些事情 ， 更能够在早晨的时候进行创作 ， 完成一篇文章 ， 或者记录一些事情 ， 早晨的灵感真的特别充足 。
从开始决定早起到现在已经有几个月了 ， 在这几个月里 ， 每天早上我似乎都会有着事情要去做 ， 也许是做自己喜欢的事情 ， 也许是做一些丰富自己的事情 ， 总之会让你的生活产生巨大的变化 。
常听人说 ， 一个人的自律 ， 往往是要从早起开始 ， 以前不信 ， 现在信了 。
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托尔斯泰说：“世上有两种人 ， 一种是观望者 ， 一种是行动者 。 一切成就 ， 从适应变化 ， 从开始行动开始 。 ”
不要觉得早起很难 ， 只要你行动了 ， 其实它并不能 ， 并且带给你的收获远比赖床要多得多 。
这里给大家分享几点早起的小方法：
一 ， 睡觉之前把手机放在自己拿不到的地方
你之所以想要熬夜 ， 是因为你总觉得自己还有事情没有做完 ， 但是在大多数的情况下却是玩手机 ， 追剧或者打游戏 ， 这都是一些很容易就让你意志消沉的事情 。
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