茶壶|每天用红枣枸杞泡茶喝，可以美白皮肤，这是真的吗？
美白这件事情是每一个女孩子都非常注重的 ， 多数女孩们都很希望自己有白嫩的肌肤 ， 白嫩的皮肤会让你看上去更加的漂亮有气质 ， 而几乎每一个女孩子都是希望自己一直能够漂漂亮亮的 ， 想要通过一些食物或是化妆品来帮助自己达到美白的效果 ， 网络上面的美白方法非常的多 ， 有人说每天喝红枣枸杞泡的水可以美白 ， 这是真的吗？
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一、红枣枸杞泡水喝可以美白皮肤的原因
红枣和枸杞里面都没有可以美白肌肤的成分 ， 怎么用热水一泡就可以美白皮肤了呢？红枣里面只含有非常微量的铁元素 ， 剩余的东西大部分都是糖 ， 枸杞对于美白也没有什么太大的效果 。 如果说用红枣枸杞泡水 ， 有补血养气的效果话还算有道理 ， 怎么又有美白的效果呢？
1、首先这是因为红枣是一种很好的美容养颜食物 ， 具有补充气血的功效 。 而皮肤暗沉、蜡黄、没有神采 ， 这往往是人体气血不足的表现 。 而想要红润的脸色 ， 最有效的方法莫过于补血 。 气血充足是皮肤润白的基础 ， 气色好 ， 人自然就美了 ， 所以多吃补血的食物是美丽的第一步 。 最常见也是最便宜的补血食物就是红枣 。 红枣熟吃补血效果最好 ， 易于吸收 。 俗语有说：“每日吃三枣 ， 七十不显老 。 ”
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2、其次是枸杞可以滋补肝肾 ， 明目、润肺止咳 ， 进而使人面色红润 。 红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。 搭配上红枣 ， 能够滋养美白我们的肌肤 ， 有较好的美容养颜的效果 。
【茶壶|每天用红枣枸杞泡茶喝，可以美白皮肤，这是真的吗？】
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3、两种物质中含有安神促进睡眠的物质 ， 服用后可促进入眠 。 睡眠好 ， 皮肤也会好 。 所以说通过红枣枸杞泡水可以达到淡斑美白的功效 ， 枸杞红枣都是补血补气的佳品 ， 女性食用可以帮助血液的流通以及养血安神 ， 长期服用 ， 不仅能够帮助女性调理气血 ， 更是能够对肌肤的美白和淡斑起到很好的作用 。
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二、红枣枸杞泡水喝的方法
用大枣十克 ， 枸杞八克 ， 把大枣放到锅中用中火炒十分钟左右 ， 待大枣的颜色外皮颜色逐渐变深即可 ， 然后倒出放到碟子中等凉透后再用 。 如果炒得比较多 ， 可以用密封的容器先装起来以后备用 ， 然后把凉透的大枣 ， 加上之前洗净的枸杞一起放入茶壶里 ， 再加入适量的冰糖 ， 然后放入热水 。 冰糖的分量可以根据自己的口味来放 ， 盖上茶壶盖子 ， 约五分钟左右 ， 闷出味道就可以倒出来喝 。 枸杞大枣泡水有非常多的功效 ， 适合女性经常食用 。
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三、红枣枸杞泡水喝的注意事项
2、应将红枣掰开再冲泡：红枣果皮坚韧不好消化 ， 如果整颗冲泡 ， 很难将其有效成分完全溶出 ， 因此最好将其掰开再冲泡 。
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