经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

小小故事馆|3食物“偷走”孩子身高，医生：伤胃影响身高，很多家长还喂娃吃


小小故事馆|3食物“偷走”孩子身高，医生：伤胃影响身高，很多家长还喂娃吃
文章图片
小小故事馆|3食物“偷走”孩子身高，医生：伤胃影响身高，很多家长还喂娃吃
文章图片

自从有了孩子之后 ， 家长们都会格外关注孩子的健康、身高、学习等方面 ， 尤其是孩子的身高方面 ， 都希望自家的孩子长得高大挺拔 。 有儿童专家指出 ， 孩子要想长高个 ， 尤其要重视平时的饮食营养 ， 是否能够满足孩子成长所需 。
邻居老杨有个很可爱的儿子叫小杨 ， 今年10岁了 ， 这孩子的学习的成绩很不错 ， 是同学中好榜样 ， 老师和同学都很喜欢他 。 但是小杨却有个小缺点 ， 他的身形很瘦小 ， 跟同龄人站在一块 ， 还要矮那么半个头 ， 而且体质也不太好 ， 经常容易感冒生病 ， 这可让老杨一家子操心不已 。
这不 ， 就在上个星期 ， 小杨上吐下泻个不停 ， 家人赶紧送往医院检查 。 这才知道 ， 孩子的脾胃脾胃很是虚弱 ， 吃进去的食物难以消化和吸收 ， 从而影响了孩子的生长发育 ， 体质也越来越差 。 而孩子脾胃变差的原因 ， 主要是平时饮食不当造成的 。
一、医生指出：三样食物“偷走”孩子身高 ， 比味精还可怕 ， 很多家长还喂娃吃
1.补汤
由于小杨的体质较差 ， 小杨奶奶就想着 ， 多炖一些骨头汤给孩子吃 ， 认为其中的营养丰富 ， 还能帮助孩子补钙 。 但骨头汤中含有大量的脂肪和蛋白质 ， 其中的钙质含量也不高 ， 孩子吃下去的话 ， 反而容易消化不良 ， 从而引起缺钙的情况 。
2.反季水果
水果中的维生素营养丰富 ， 孩子适当地吃一些 ， 能够补充孩子成长所需的营养物质 。 但是 ， 家长给孩子选择水果也要注意 ， 可以多吃一些当季的水果 ， 比较新鲜健康 。 反季的水果虽然价格更昂贵 ， 但其中含有催熟的残留物 ， 不利于孩子营养吸收 。
3.零食
其中包括油炸、辛辣、甜食、速食品、冰饮之类的零食 ， 很多的孩子都爱吃 ， 但是这类食物 ， 容易刺激孩子稚嫩的脾胃 ， 容易引起腹胀腹痛、拉肚子的情况 。
二、孩子的脾胃不好 ， 身体会发出5种表现：
1.体质变差 ， 容易感冒、发烧、咳嗽
2.发育迟缓 ， 比同龄人矮小
3.挑食、厌食 ， 也不爱吃饭
4.舌苔厚腻 ， 出现地图舌 ， 伴有口臭
5.喜欢趴着睡觉 ， 容易惊醒、出虚汗
三、医生：孩子要想脾胃好、长高个 ， 日常坚持2个好习惯
1.补充营养
当孩子出现了以上的一些表现 ， 家长就要及时地给孩子补钙 。 建议饭前饭后给孩子吃些1钙 ， 其中的钙含量非常的高 ， 能够满足身体发育的营养需求 ， 还可以促进营养全面吸收 ， 有利于骨骼的发育 ， 补钙也可以提高孩子的免疫力 ， 同时能促进大脑的发育 ， 让孩子变得聪明 。
并且其中的锌元素有助于加快肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 还有助于提高食欲 ， 改善孩子挑食厌食 ， 有助营养转化和吸收 。
2.早睡早起
【小小故事馆|3食物“偷走”孩子身高，医生：伤胃影响身高，很多家长还喂娃吃】尽量让孩子在晚上的22.00前入睡 ， 保持8小时以上的睡眠 ， 可以保持脾胃代谢正常 ， 也能促进生长激素分泌 。

    经验总结扩展阅读


    上一篇：王真兮情感|什么都不说，才是婚姻中的慢性毒药

    下一篇：小小故事馆|58岁儿科医生自述：要补钙很简单，做好这3件事，半年长高10公分