黑色素|别让自己过早衰老！常吃7种水果，帮你的皮肤延长“寿命”
大树有年轮，人的年轮是皱纹，皱纹是人生的轨迹，更是美丽和青春的大敌，它泄露我们的年龄、暴露我们的窘境、打击我们的信心，让我们感叹时光易逝、美好不再、幸福难留。男人恨它，女人更与它不共戴天。
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如果说脸面、颈项部皮肤是我们地势最高的“领地”，那么皱纹就是偷偷侵占我们领地的强盗。它不请自来，占据了额头、眼角、嘴角的显要位置，并且得寸进尺，不断向四周延伸，教我们如何容忍？怎么样才能远离皱纹，保持年轻，延缓衰老呢？今天小编告诉大家一招，吃出好肌肤~常吃7种水果抗皱纹1、草莓：在欧洲被誉为“水果皇后”，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸及维生素C等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。2、奇异果：被称为“果中之王”，因含有很丰富的维生素C、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大、补充肌肤养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻。
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3、苹果：含有大量的维生素和苹果酚，能抑制黑色素，帮助消除皮肤的色斑，让皮肤保持光泽白皙富有弹性。4、樱桃：维生素A含量比苹果、葡萄高4~5倍，还含有多种维生素、纤维素以及钙、磷等，其中丰富的维生素C就能抑制黑色素，让皮肤保持光泽白皙，富有弹性。另外，苹果含有的果酸还能促进角质层的形成。5、葡萄：含有果酸、矿物质（钙、钾、磷、铁）、多种维生素及多种人体所需的氨基酸。因此，多吃葡萄不仅能补充身体所需要的营养元素，还能美容养颜。另外，葡萄籽含有丰富的脂肪酸，对肌肤有着柔和、保持的功效，而葡萄中葡萄多酚有抗氧化的作用，能延缓皮肤的衰老。
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6、柠檬：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等多种营养成分，有很好的美白功效，可使肌肤更有弹性，光洁柔滑。7、柑橘：维生素A、B1、C含量都很高，是护肤品中维生素C的主要来源。其中丰富的维生素C 有美白抗炎症的功效。此外，清新的果香还能镇静解压，舒缓精神的紧张，愉悦心情。
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