衰老|女性开始衰老的时候，脸部或有这几个表现，快来了解一下吧( 二 )
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坚持运动运动是延缓衰老最有效的法宝，俗话说：常运动老样子，不运动样子老，坚持每天运动30分钟或许能让你比同龄人看起来更加年轻。延缓细胞的衰老速度，提高身体活力，燃烧体内多余的脂肪，保持好的体态，防止步入中年以后身材臃肿发福，降低个人魅力。
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结束语：开始衰老的时候，脸部的表现或许会“出卖”你的年纪，一旦发现自己的面部出现衰老表现，一定要注重保养，不要等到衰老最明显的时候才开始，养成好的饮食习惯，规律作息，适量运动，保持内分泌稳定，才能够让自己越活越年轻。
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