或许你的身边存在这样的人|回避型依恋人格在亲密关系中的表现大概是这两种情况( 二 )
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如果你喜欢的人 ， 或者你的伴侣偏向于回避型依恋 ， 或许你可以这样做：
1、主动敞开心扉 ， 学会倾听
回避型依恋者在亲密关系中往往是没有安全感的 ， 还缺乏对别人的信任 。
如果能给ta营造一个安全的沟通环境 ， 敞开心扉地跟对方说说心里话 。
或许心里的第一道防线就会打开 。
另外 ， 依恋回避者很难去表达自己的内心感受 。
因为可能在ta在成长中往往不被倾听 ， 久而久之觉得倾诉也没用 ， 所以学会自我消化情绪 。
但如果ta偶尔的袒露 ， 你能倾听的话 ， 那对你的信任度会增加不少 。
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2、主动出击 ， 获得对方信任
和回避型依恋者谈恋爱的人 ， 常常会陷入一种“为什么总是我主动”的疲惫感中 ， 觉得对方总是很被动 ， 而自己总是付出多的那一方 。
这往往是最大的考验 ， 需要你去打破这层壁垒 。
但ta开始信任你时 ， 你们的关系会慢慢地趋于平衡 。
所以 ， 这往往需要你有一个强大的内心 。
3、选择合适的机会给出承诺
其实回避型依恋是最害怕承诺的 ， 但是这个承诺不一定是指结婚 ， 可能是关系的进一步发展 。
比如他们只想搞暧昧 ， 但不想确定恋爱关系 ， 或者只想要身体的亲密接触 ， 而不想要精神的束缚等 。
短期可能没有问题 ， 但是伴侣长期不提出承诺也会让他们陷入这种矛盾中 ， 感觉不到信任 ， 最终会选择离开 ， 所以在恰当的时候 ， 给出“承诺”是可以让你们关系更近一步的 。
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如果你恰好是回避型依恋的人 ， 想改变自己的这种模式 ， 那你可以试试这样做：
1、尝试打开心扉
如果觉得和人说心里话很难 ， 你也可以寻找一个安全的环境 ， 哪怕对着一块草地倾诉也行 。
接着再尝试向人敞开心扉 ， 这是建立信任的第一步 。
但是这里要说明一下 ， 让自己去学习敞开心扉并不是否定单身 。
我们可以选择一个人生活 ， 但是希望幸福是基于你的选择而不是逃避 。
2、面对亲密关系学会勇敢
明明渴望拥有一段亲密关系 ， 但是却总是逃避 ， 这样很容易错过自己喜欢的人 。
而且在不断的试探和逃避中 ， 对方也会感到非常的痛苦 ， 可能对方刚刚开始时确实爱你 ， 可是时间一久 ， 只会越来越疲惫 ， 失去对这段关系的信心 。
所以爱的时候不妨大胆一点 ， 勇敢一点 ， 去尝试表达自己的真实感受 。
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【或许你的身边存在这样的人|回避型依恋人格在亲密关系中的表现大概是这两种情况】最后 ， 对于回避型依恋者小编想说 ， 你们都不应该成为一座孤岛 ， 而真正的接受他人 ， 走进关系 ， 一切也许没有你想的那么糟糕 。
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