想要放下一个很爱的人,往往需要四个字( 二 )
遇到这样的情况 ， 最好的做法是接受这段记忆的存在 。 不管此刻的我们多么痛苦 ， 都不要刻意让自己去回避它 。
当我们能够勇敢接纳它的存在 ， 能够不再抗拒它的出现 ， 我们也就开始放下了 。
03：给自己一个沮丧的期限 ， 然后重新开始
情绪就像是蓄水池里的水 ， 如果不能及时排空 ， 就很容易出现溃堤的风险 。
所以 ， 在失恋以后 ， 我们不用控制自己的情绪 ， 假装自己没事儿 。 可以给自己设定一个沮丧的期限 ， 比如说3-5天 。
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在这几天里 ， 我们什么都不要考虑 ， 想吃什么就去吃 ， 想玩什么就去玩 ， 想笑的时候就尽情地笑 ， 想哭的时候就尽情哭 ， 想联系对方的时候 ， 也不用控制自己 。
总之 ， 在这个期限里 ， 你可以做任何想要做的事情 ， 哪怕是请假在家里哭上一天一夜都可以 。
不过 ， 只要这个期限结束 ， 你就要收拾一下心情 ， 让自己重新开始 。
在期限结束后 ， 不管你的心情如何 ， 都不能够再继续沮丧下去 。 可以找个理发店给自己换一个新发型 ， 买一套新衣服 ， 然后告诉自己 ， 从今天开始 ， 又是崭新的自己了 。
接下来的日子里 ， 不要再为情所困 ， 将所有的心思用在热爱生活 ， 好好工作上 。 只要你积极面对生活 ， 生活就会回馈你同等的回报 。
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爱一个人的时候 ， 我们大部分人都几乎付出了自己的全部 。 也正是因为如此 ， 在分开时便更难以割舍和放手 。
我们的心需要一段时间来自我疗伤 ， 也需要一些空间去接受这个事实 。
不要强迫自己忘记 ， 或者是刻意回避痛苦 。 勇敢接受 ， 让它顺其自然地淡去 。
既然我们有勇敢接受爱情的勇气 ， 也要有说走就走的魄力 。 不要因为一份爱或者是一个人 ， 就摧毁自己的生活 。
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