39健康网|一年轻小伙睡梦中猝死，还不到30岁！躺着睡觉有什么致命危险？( 二 )
4、尽快就医
如果上述这些方法都试了还没看到效果 ， 尤其是一些打呼噜比较严重 ， 睡觉总是张口呼吸的人 ， 要注意观察其呼吸状况 ， 如果超过10s才恢复呼吸 ， 或者1小时出现5次呼吸暂停 ， 要高度警惕睡眠呼吸暂停综合症 ， 最好尽快去医院检查治疗 。
总结：睡眠呼吸暂停综合症和普通打呼噜的危害有着巨大的区别 ， 前者可直接导致患者睡眠中猝死 ， 所以一定要学会辨别 ， 一旦发现问题 ， 自己又解决不了 ， 就要及时去医院 。
参考资料：
[1
《从未被重视的病 ， 每天让3000人在睡梦中猝死》.Vista看天下.2021-04-18
[2
《这个习惯 ， 让全球每天有3000人在睡眠中死亡！教你4招避开》.广东健康.2020-06-04
[3
《给打鼾者的「消音攻略」 ， 符合3个特征甚至可能致命》.生命时报.2021-03-24
[4
《北京协和医院专家教你：五步解决打鼾问题！》.健康时报.2019-04-28
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