刘来发老师|刘来发老师分筋移骨案例1：普拉提大姐腰疼不再反弹
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有一次我遇到一个大姐 ， 应该有45岁左右的 。 大姐是练普拉提的 ， 当时大姐的症状是腰部脊柱中间只要后弯腰就疼 。 我检查完之后发现是第三腰椎低头了 ， 椎体低头 ， 椎尾就翘起来 ， 从而造成第三第四节椎体的间隙变窄 。 这样再后弯腰两节椎体的间隙就更加狭窄 。 这样一来 ， 就挤压到连接椎体之间的肌肉 ， 就产生疼痛 。 我当时让大姐趴在床上 ， 用手把第三腰椎的椎尾向上推了推 ， 两分钟就可以了 ， 就不疼了 。
但是因为大姐是练普拉提的 ， 这里面有一个动作就是人趴在那里臀部翘起来 ， 然后再慢慢把头抬起来 ， 腰就变成向后弯的姿势了 。 大姐连做了4次这个动作 ， 腰又开始疼了 。
【刘来发老师|刘来发老师分筋移骨案例1：普拉提大姐腰疼不再反弹】这就是不正确的姿势造成的 ， 因为调理一次还没有稳定 ， 又继续不正确的姿势 ， 就会反弹回去 。
我当时告诉大姐不要再做这个动作了 ， 大姐当时不相信 ， 认为和姿势没关系 。 无奈之下 ， 我又重新给大姐做 ， 让她平躺 ， 两腿屈伸到怀里 ， 用双手抱住 ， 在床上滚腰 ， 连做60个这样的动作 。 最后 ， 再做普拉提的动作就不再痛了 。
我为什么要让她滚腰呢？
这里面有一个原理：所有的骨骼都是支撑肌肉的 ， 没有骨骼的支撑 ， 人就和毛毛虫没什么区别；肌肉是稳定骨骼的 ， 没有肌肉的稳定 ， 骨骼随时就会散架 。
我第一次给大姐做完 ， 肌肉没有做 ， 那么肌肉就是松弛的 ， 不能稳定骨骼 ， 所以一动就会错位 。 第二次让她滚腰就是要做肌肉的拉伸 ， 让肌肉恢复原来的韧性 ， 来稳定骨骼 ， 这样多做几次就不会错位了 。
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