立秋习俗
1
啃秋
城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了 。而农人的啃秋则豪放得多 。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃 。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦 。
2
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比 。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点 。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘” 。不过，切忌不可补过 。
3
称水
旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重 。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少；如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝 。渔民也有立秋称水之习，根据水质轻重，推测秋水涨落 。
经以上的介绍，你对2023立秋节气养生知识？立秋养生知识应该清楚了，希望对你有帮助 。
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