对于男人来说都想要让自己的身体变得更强壮 ， 不想要经常性的生病感冒 ， 那么对于男人来说 ， 男人怎样能提高免疫力呢？一起来了解下吧！
男人想要提高身体免疫力 ， 就需要从饮食上来获取营养 ， 帮助提高免疫力 。饮食上可以适当吃点鸡蛋和豆类 ， 因为可以补充蛋白质 ， 而蛋白质是人体免疫系统形成的关键物质 ， 所以平时要摄入一定量的蛋白质 ， 而含有蛋白质的食物有鸡蛋和豆类 ， 还有其他一些食物 。
也需要多吃一些蔬菜来补充维生素 ， 因为维生素也可以提高自身免疫力的 ， 比如深绿色和橙黄色的蔬菜就能够帮助补充维生素a ， 维生素a能够增强人体上皮细胞功能 ， 对于感冒病毒可以产生抗体 ， 避免经常性的感冒生病 。
【男人怎样能提高免疫力】男人也可以适当吃一些补肾的食物帮助提高免疫力 ， 比如各类坚果 ， 核桃、板栗、红枣、枸杞等等 。对于一些肾虚的人来说 ， 可以服用补肾的药物 ， 调理一段时间后会有所缓解肾虚带来的症状 。除了饮食上补充营养 ， 男人也需要多增强运动 ， 通过运动可以强身健体 ， 也能够提高免疫力的 。
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