每到秋冬换季之时 ， 天气温度都不稳定 ， 加上昼夜温差大 ， 要是增减衣物不及时 ， 就很容易出现感冒等症状 。而一些身体免疫力低下的人群 ， 在这季节细菌会更容易入侵体内 ， 从而引发一些疾病 ， 那么 ， 想问下免疫力低下是什么回事？
出现身体免疫力低下的情况 ， 往往是由于身体没有得到足够的锻炼 ， 器官功能没有得到提升 ， 而引起的免疫力不足 ， 因为人体要是锻炼不够的话 ， 身体各个器官和系统就会处在懈怠状态 ， 在身体遭受病菌入侵时 ， 身体各机能就无法及时反应和运转 ， 从而导致人体更容易出现感冒、流感等疾病 。
【免疫力低下是什么回事】还有人体要是过度疲劳 ， 各神经系统得不到足够休息 ， 也会影响到身体内分泌系统和免疫系统 ， 还有节食减肥、工作繁重、暴饮暴食等因素 ， 也会影响人体各器官的正常运作 ， 加重身体的负担 ， 从而导致身体免疫力出现下降的情况 。
为了避免身体出现免疫力低下情况 ， 在平时就要注意生活作息的规律性 ， 注意劳逸结合 ， 不熬夜 ， 确保身体得到充足的休息 ， 同时注意饮食营养的补充 ， 合理搭配膳食 ， 确保营养丰富均衡 ， 这样才能提高身体免疫力 ， 避免病菌入侵身体 ， 提高身体的抗病能力 。
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