小天天看世界|夫妻之间的需求未得到满足，觉得受到伤害，很容易产生怨恨！
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怨恨是一种很不健康的心理状态 ， 一方需求未得到满足 ， 觉得受到伤害 ， 很容易产生怨恨 。 怨恨可能是一个长期、强烈的不满积累的过程 ， 它经常导致自我破坏 。 去恨一个人 ， 是非常累的 ， 常常需要沉浸在过去的痛苦中 ， 并把所有的过错都归罪在对方身上 ， 说明由于对方的过错 ， 导致了自己的现状 。 怨恨的人一般不愿把怨恨的产生与自己的行为联系起来 。 怨恨对于自己的损害是情感将因此枯竭 ， 心智将因此萎缩 ， 健康将因此破坏 。
由于怨恨报复可能成为一种需求被深深地埋藏在心里 ， 攻击性的行为很可能发生 ， 如道德说教、尖酸刻薄的评价、恶意的争吵等 。 我们每一个人都必须对自己的感觉负责 ， 造成深刻怨恨的原因除特殊情况外多源于我们自己 。 需要用意志和智慧战胜自己的怨恨 ， 尽管对付它不是件容易的事 。 找出引起怨恨的真实原因和事件 ， 在全面审视婚姻关系的基础上寻找宣泄或交流的方式 ， 让你的愤怒在不伤害对方的前提下发泄出来 。
因为我们付出了爱 ， 我们的常常更容易失望和受到伤害 。 怨恨的心理极易导致报复的心理 ， 报复的心理也极易导致报复的行为去伤害那个伤害了自己的人 ， 去挫折那个曲解了自己的人 ， 去让那个曾让自己痛苦的人也尝尝痛苦 ， 寻求报复的人以为这样会得到快感 ， 减轻痛苦 。 结果发现 ， 报复对方 ， 自己的痛苦依旧 ， 总也没有找到自己痛苦与对方痛苦相抵消的点 。 报复的程度不够就抵消不了自己的痛苦 ， 报复的程度过了 ， 又在其中发现了自己的冷酷、无情与狭隘 ， 把这些都归罪于对方 ， 一轮一轮的报复与痛苦像一座沉重的大山永远压在两人的心上 。 即便是两人分手 ， 报复的实际功用也不会像人们想象的那么大 。 我们每个人都必须对自己的未来负责 ， 也对自己的婚姻关系负责 ， 学会宽恕与忘却比学会怨恨与报复有用得多 。
【小天天看世界|夫妻之间的需求未得到满足，觉得受到伤害，很容易产生怨恨！】最后 ， 须知 ， 持久的婚姻都会创造一个家务分工的结构模式 ， 在这个模式中绝对的平均是不存在的 ， 总有一方干得多一些 ， 一方干得少一些 。 不少社会调查表明：中国家庭中 ， 妻子承担大部分家务是一种普遍的现象 ， 这种现象短时间不会迅速改变 。 在家务分工的内容 ， 除了生育、哺乳等一些特殊的生理差异导致的划分外 ， 大部分家务劳动都不必归入特定的角色规范中 。
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