【想要美容祛斑怎么办】生活要有规律 , 早睡早起 , 保证睡眠质量 , 多参加体育锻炼 , 例如打羽毛球 , 游泳等等 。
生活要有规律 , 早睡早起 , 保证睡眠质量 , 多参加体育锻炼 , 例如打羽毛球 , 游泳等等 。
还要多吃含维C的果蔬,例如:橙子 , 奇异果等等这样的水果 , 还要注意滋润皮肤,多用滋润的护肤品 , 夏季避光日晒 , 出门要戴帽子和雨伞 。
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