一般条件好点的 ， 自控能力强 ， 会把更多精力花在身材控制和保养上 ， 总而言之就是在于他们更善于控制自己 ， 有钱人是在生活 ， 而穷人是在生存 。那么为什么有钱人更容易保持身材？怎样才能保持身材？下面小编带来介绍 。
为什么有钱人更容易保持身材如果一起床就有丰盛的早餐、健身房就在自己家三楼、洗完澡立刻就能蒸个快速的桑拿 ， 环境不断给到正面的、即时满足的反馈 ， 那么这个routine好像的确 ， 没那么难坚持 。
环境最终成为了这个人能量场的一部分 ， 而不再是一个全然外部的存在 。
【为什么有钱人更容易保持身材 怎样才能保持身材】这种为自己加分的环境当然是社会中的极少数才能拥有的 ， 而现实是 ， 很多人拥有的实际上是为自己能量不断减分的环境 。处在加分的环境就是香港 ， 众所周知 ， 香港明星是最会保养的一个群体 ， 全港人煲汤爬山已经成了这个城市的标签 ， 每次电视剧看到的TVB精英都是皮脂层很薄 ， 很紧致 ， 饱满上扬不松垮的状态 。
除了港精英经济自由的个人环境外 ， 从自然环境来说香港山地多 ， 要爬坡 ， 不管是主动还是被动 ， 你一天中一定有处于运动状态的阶段 。
从人文环境来看 ， 煲汤文化已经成了港文化 ， 是他们的日常必需 ， 乃至内化成习惯 。
怎样才能保持身材要保持好的身材 ， 首先要每天坚持运动锻炼 ， 运动是又健康 ， 减肥效果又比较好的 ， 而且还可以保持身材的一种方法 ， 在做运动的同时还需要控制住饮食休息 ， 不要吃油腻 ， 或者是含脂肪量比较高的食物 。
人们要想保持良好的身材与健康的体魄 ， 需要做到以下四点：
1、营养均衡 ， 平时多摄入维生素较多的蔬菜、水果 ， 少吃油腻、辛辣的食物 。
2、适当运动 ， 保持身体线条;以跑步 ， 室内仰卧起坐、俯卧撑为基本 。
3、保持心情愉快 ， 乐观的心情是保持身材必要的条件 。可以使身体处于放松状态 。
4、穿着得体 ， 以身体舒适为宜;不要长时间穿高跟鞋、紧身衣等 。
5、注意睡眠 ， 良好的睡眠质量也是保持身材的前提 。
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