现在很多年轻人吃饭的时候离不开电子榨菜 ， 在准备吃饭的时候就已经准备好了电子榨菜 ， 那么 ， 为什么需要电子榨菜？沉迷电子榨菜怎么办？下面小编就带来介绍 。
为什么需要电子榨菜到了饭点儿 ， 外卖摆上桌后先支起iPad或手机 ， 之后再吃饭 ， 这已经成为当代年轻人用餐的“新潮流” 。近日 ， 这种以视频、音频等网络内容伴饭的形式有了新的描述 ， 被称呼为“电子榨菜”
“电子榨菜”佐餐成为了当下年轻人餐饮生活中幽默的调侃 。
1、一顿饭时间刚刚好
对于大多数忙于上学 ， 上班的年轻人而言 ， 休息的时间除了睡觉就是吃饭的时候了 ， 这时候有一份热腾腾的外卖 ， 外加独属于自己的时间 ， 想看什么视频就看什么 ， 想听什么歌就听什么 ， 无疑是自由且幸福的 。
2、解压才是正经事
人们在吃食物的时候会刺激胰岛素分泌 ， 大脑收到信号后 ， 满足感就会油然而生 ， 伴随自己喜爱的音频、视频 ， 就是快乐加倍喽 。
3、看弹幕仿佛有人陪我吃饭
詹姆斯凯瑞在提出“传播仪式观”时指出、传播不是表面上的信息传递 ， 而是一种维系社会关系和社会生活的仪式性活动 。年轻人在吃饭时 ， 伴着视频类的电子榨菜 ， 有很多滚动弹幕仿佛有人陪伴着自己吃饭的感觉 ， 是一种消解孤独但又不破坏自己独处小世界的方式 。
沉迷电子榨菜怎么办年轻人本质上需要的是一种精神食粮 ， 他们的内心有巨大的心理需求和精神满足空间 ， 碎片化的视频内容正好填补了这一空白 。
“电子榨菜”缓解的是他们在心理、情感、生活、工作的精神压力 ， 是他们的自我调节方式 ， 是对生活压力的短暂逃离 。
通过“电子榨菜”自娱自乐 ， 精神也会为之焕然一新 ， 这既是个人需要 ， 也反映出人与人之间相处需要边界感的社交需要 。
但过于沉迷电子榨菜也并不是好说 ， 想要完全规避或者拒绝“电子榨菜”“电子榨菜” 。
而它对身心的影响究竟是好是坏则取决于我们对其的食用方式 。除去回归传统就餐习惯 ， 与亲朋好友一起就餐以外 ， 我们还可以调整一惯的就食心态 。对“电子榨菜”沉迷的原因其中就包括了我们对盘中食物兴趣的缺乏 。如果你属于家务型“干饭人”可以通过调整餐具或者在做饭时摆盘的方式提升对食物的兴趣 。人是视觉动物 ， 无论是食材还是餐具 ， 越是精致优雅就越能够牢牢地吸引住我们的眼球 。精致的餐具和浪漫典雅的摆盘可以营造出第二个吸引源 ， 让你的注意力能从“电子榨菜”转移回餐桌上 。如果你属于外卖型“干饭人”可以通过改变外卖种类 ， 提升外卖质量的方式找回对食物的兴趣 。大多数外卖型“干饭人”对吃的是什么并不是很在意 ， 因为他们的宗旨是快和饱 。所以 ， 全新的食材和品质的提升可以再次点燃他们对吃的兴趣 ， 从而避免总是像完成任务一样吃饭的心态 。
【为什么需要电子榨菜 沉迷电子榨菜怎么办】
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