怎样战胜焦虑症十招战胜焦虑( 二 ) _生活百科

青少年时期有适当的焦虑可以成为激励奋发向上的动力，但是由于青少年的认识心理不太成熟，对生活中的细枝末节表现的特别敏感，因此，焦虑的心理就会以情绪障碍的方式出现，此时，青少年要正确地认识自己的焦虑，用积极向上的态度去面对它，用坚强的毅力去击碎它。从而，健康快乐的学习和生活。
高考生如何战胜焦虑紧张？fl.hao22.coM

文章插图
高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。关于缓解高考压力我知道一个不错的博客你可以去看看，李晓鹏新浪博客，里面有很多关于高考如何缓解压力的学习方法和技巧，都是博主的经验总结，肯定对你有很大的帮助的，希望能够帮到你哦！其实压力不可怕，你强他就弱。你若它就强。努力战胜它吧，要相信自己，好好努力哈，你一定成功的的！加油！
大家负债累累的时候是怎么战胜焦虑痛苦以及催收的

文章插图
fl.hao22.coM
从债权人入手让自己走出误区
首先，我们还是要站在债权人的角度想一下，他们为什么会催债。说现实一点，就算是高利贷，那也指定也是欠的时间越长要还的钱就越多嘛。
因此，可以这么说，大部分人会催债，很多时候倒不是真的那么急着要我们还钱，而是他们害怕我们还不上或者赖账。
所以，当我们了解这个心态时，如果我们确实一时间还不上他们钱，那指定是要给他们一个让他们放心的偿还方案的。只不过很多债务人早已经被催债弄得焦头烂额了，再加上自己也不专业，所以就很难找到一个让对方满意的偿还方案。
fl.hao22.coM
从自己入手让自己走出债务泥潭
当然，仅仅是给对方一个让他满意的口头承诺，而不付出实际行动。不但对他们来说没有意义，对我们自己来说也是饮鸩止渴。
如果他们看不到实打实的希望，那指定是还会一如既往地催债，并且在有了上一次的欺骗后催收只会更加严重。
所以，这时候我们更应该做的就是先找到一个赚钱的事情来做，哪怕是一个月两三千的收入，出去吃喝还能有一千多块钱用来还债，还不了多的，我们可以还少的，这都是很有必要的。
因为对于普通的债务人来说，我们很难一上来就找到一个月薪几万或者几十万的工作，但是，我们必须清楚，积少成多，集腋成裘。
没有赚快钱的手段，但是我们可以先赚慢钱来偿还一部分债务。这也是我们每个人都能做到的。就像唐僧开始取经的时候，他跟唐王说自己三年就可以取经归来，但是，实际上却用了十八年之久。按常理来说，这就算是欺君之罪了，但是最终结果是取回了真经并且得到了唐王的优待。所以，只要结果是好的，并且你也确实付出了实际行动，很多事情也就变得宽容了。