奶粉主要的原材料是乳汁 ， 经过一系列的消毒脱脂多种程序研发成粉末状 ， 这样便于保存 ， 营养价值也很高 ， 日常晨起大部分人都喝奶粉或牛奶的习惯 ， 但是很多人不清楚晨起空腹喝奶粉好吗?奶粉里含蛋白质很高如果空腹喝奶粉利于吸收吗?会不会流失掉呢?
大人空腹喝奶粉好吗
【大人空腹喝奶粉好吗】由于水在奶粉中占较大比重 ， 空腹喝较多的奶粉 ， 稀释了胃液 ， 不利于食物的消化和吸收 。另外空腹时肠蠕动很快 ， 奶粉在胃肠通过很快 ， 存留时间很短 ， 其营养成分往往来不及吸收 ， 就匆忙进入大肠 ， 徒走过场 。原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空 ， 已作好吃饭消化食物的准备 ， 这时胃的排空也很快 ， 而奶粉又是流质的乳汁 ， 胃排出更快 。奶粉中含有丰富的优质蛋白质 ， 这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织 ， 还对原有组织有修补作用 。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出 ， 宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉 ， 这就不能完全起到蛋白质应有的作用 。
大人怎么喝奶粉才正确
由于空腹喝奶粉 ， 奶粉很快被消化 ， 奶粉中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠 ， 在大肠内腐败形成有毒物质 。长期如此 ， 有损健康 。喝奶粉之前最好吃些其他食物 ， 或一边吃食物一边喝奶粉 ， 以降低体内乳糖浓度 ， 以利于奶粉中营养成分的吸收 。
以上就是关于大人空腹喝奶粉的知识 ， 空腹喝奶粉不但不利于吸收 ， 还会把有益物质经过肠胃排出体外 ， 并且会在大肠内沉淀成一种有毒的物质 ， 长期空腹喝奶粉会对大人的身体造成严重的危害 ， 最好是喝奶粉前吃一些食物 ， 或者是边吃食物边喝奶粉 ， 这样可以把有益的蛋白质充分吸收 。
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