16.寒露到来气温降 ， 及时添衣莫着凉;关爱身体重养生 ， 饮食养阴忌辛辣;运动适当莫剧烈 ， 早睡早起顺时气 ， 避免疾病来侵袭 ， 身体健康心欢喜;寒露到来 ， 愿朋友健康幸福 ， 好运连连 。
17.寒露时节 ， 起居时间可作对应调整 ， 天气变冷睡眠增多 ， 睡眠时血流速度减慢 ， 容易形成血栓 。故而应“早卧早起 ， 与鸡俱兴” ， 以避免血栓的形成 。
18.寒露时节易伤感 ， 以养阴精为主 ， 精神保养放在首位 ， 此季节适宜郊游、远足、赏秋菊 ， 登高观红叶 ， 或邀友宴重阳 ， 这些都可避免清秋落寞的心理 。
19.寒露马上就到了 ， 此节气的养生食物最好以润肺生津 ， 健脾益胃为主 ， 适宜吃的有：百合、大枣、红薯、枸杞、南瓜、银耳、雪梨等 ， 避免辛辣刺激 。
20.寒露过后天气凉 ， 多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气 ， 促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好 ， 延缓血糖防肥胖 ， 老幼妇孺多吃藕 ， 生吃熟食都一样 。
21.中秋过后夜夜凉 ， 寒露需防燥邪伤 。燥邪最容易伤肺伤胃 ， 寒露养生的重点是养阴防燥、润肺益胃 ， 同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液 。
22.寒露节气 ， 要警惕心脑血管病：低温会使血压升高 ， 导致脑血管破裂;寒冷会使血液粘稠度增高 ， 促使血栓形成 。故而需要注意保暖 ， 时时提防 。
23.寒露后雨水减少天气干燥 ， 容易伤肺伤胃 ， 故而会出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳、便秘等 。需及时补充水分 ， 注意使用护肤霜保护肌肤 。
24.寒露时节 ， 起居时间可作对应调整 ， 天气变冷睡眠增多 ， 睡眠时血流速度减慢 ， 容易形成血栓 。故而应“早卧早起 ， 与鸡俱兴” ， 以避免血栓的形成 。
25.长假就要过完了 ， 肚子吃圆了 ， 玩也玩累啦 ， 睡也睡烦啦 ， 就要工作啦!寒露节气 ， 潇潇暮雨洗清秋 ， 阴雨天气将持续 ， 出门记得带雨具 。天气多变 ， 适当添衣防流感 。
26.寒气袭人把衣添 ， 露浓月明深秋天 ， 快言快语朋友心 ， 乐送祝福你身边 。寒露时节 ， 为你送上温暖的问候 ， 祝你健康平安!
27.感寒露之清爽 ， 听鸿雁之匆忙 ， 闻野草之余香 ， 望落叶之惆怅;一叶千秋共享 ， 难尽岁月衷肠;虽道真诚已汪洋 ， 点滴融安康!祝上班愉快!生活轻松!
28.白露谷 ， 寒露豆 ， 花生收在秋分后 ， 天凉如水好个秋 ， 忙里忙外忙丰收 ， 老友情谊不能丢 ， 思念心儿请你收 ， 祝你开心到老 ， 幸福永随 ， 健康长久 。
29.寒露过后天气凉 ， 多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气 ， 促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好 ， 延缓血糖防肥胖 ， 老幼妇孺多吃藕 ， 生吃熟食都一样 。
30.秋风吹 ， 秋意凉 ， 浓浓的祝福寒露里藏 。润含快乐秋心 ， 缀满开心荡漾 ， 只让幸福放光芒 ， 身心平安又健康 。寒露节 ， 气温降 ， 送上温暖驱寒凉 ， 祝无恙 。
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