适合女生长期喝的茶
1.菊花茶
菊花具有清热解毒和平肝明目的功效 ， 其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的 ， 所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒 ， 从体内把毒素排出去 。
2.红枣枸杞茶
红枣枸杞茶有补气养血的作用 ， 可以有效改善女性气血不足 ， 因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用 。
3.金银花茶
金银花的特性就是清热解毒 ， 可以及时将体内的毒素排出体外 ， 那么对于肌肤来说 ， 可以使得光滑细腻 ， 预防了痘痘、暗疮的生长 。并且金银花还能刺激细胞的酶 ， 可以及时给肌肤输送营养 ， 从而具备了美白细嫩的功效 。
4.山楂茶
山楂10克 。首先将准备好的山楂清洗干净 ， 将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬 ， 杂质去除 ， 喝汁就行 。这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 让身体内沉寂的毒素也随着排除体外 ， 对于美容排毒很有效果
5.玫瑰花茶
玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用 ， 同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮 ， 可以缓解心情、柔肝和胃 ， 对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果 。
6.普洱茶
干菊花5朵 ， 普洱茶叶适量 。两种材料一起放入杯中 ， 加入滚汤的热水冲泡即可 。对于那些不爱喝浓茶的人 ， 泡制的第一道茶水可以倒掉 ， 直接饮用第二道茶水即可 。普洱茶能够帮助消化、消除油脂 ， 但肠胃不太好的人群 ， 不要勉强饮用这类茶水 。
7.牡丹花茶
【适合女生长期喝的茶 女性长期适合喝什么茶】牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质 ， 这些物质可以及时补充体内的血气 ， 对于脸上有黄褐斑的人来说 ， 可以淡化色斑 ， 而且长期饮用的话 ， 脸上的气血会越来越好看 ， 从而延缓了皮肤的衰老 。
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