红茶是一种受欢迎的茶类 ， 下面是其功效与作用以及一些禁忌：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖啡因和茶多酚等成分 ， 可以提高大脑的兴奋度 ， 使人更加清醒 。
2. 促进消化：红茶可以促进肠胃蠕动 ， 有利于消化和吸收营养物质 。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油 ， 对心血管疾病有一定的预防作用 。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用 ， 可以保护细胞免受自由基的伤害 ， 降低癌症等疾病的发生风险 。
【红茶的功效与作用及禁忌是什么】5. 禁忌：不宜空腹饮用红茶 ， 最好在饭后半小时后饮用 。如果有贫血、消化不良、心血管疾病等情况 ， 最好咨询医生后再决定是否饮用 。此外 ， 孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群也应慎重饮用 。
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