骨骺线决定身高，闭合前有预兆，早发现还能长高5cm
导语：如今父母对于孩子期盼也变得更加理智 ， 想让孩子有一个健康快乐童年 ， 父母都希望孩子能够健康茁壮成长 ， 在长大之后能够拥有好看颜值和高挑身高 ， 这样在长大之后也会更有自信心 ， 身高是决定人发展方向硬性条件 。
身高存在不确定性 ， 后天环境影响大
若是拥有一个高个子 ， 那么孩子在人生中也会更加自信 ， 在工作和生活中也会如鱼得水 ， 在人们潜意识中 ， 身高是由遗传基因决定 ， 也就是说父母身高比例决定了孩子身高 ， 那现实真是如此吗？
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经过科学研究表明 ， 一个人身高有70%因素是由遗传基因决定 ， 剩下30%是由后天环境所决定 ， 也就是说 ， 父母双方身高并不能完全决定孩子身高 。
身高在后天环境下也会有所变化 ， 我们可以看到如今孩子身高都普遍有了明显增长 ， 这是因为生活条件提高 ， 后天环境提供更好帮助 。
孩子成长过程身高是由骨骺线决定 ， 那么在骨骺线闭合之前 ， 身高都会继续增长 ， 父母应该抓住这个时机 ， 早发现话身高还能提高5厘米 ， 那么该如何判断骨骺线是否闭合呢？
骨骺线闭合三个预兆
生长发育变慢
孩子在成长阶段生长发育速度也是不同 ， 在1~3岁时候每年平均会增长10厘米 ， 6~14岁进入青春期 ， 生长发育就会减缓稳定 ， 每年平均增长5厘米 。
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身高增长有迹可行 ， 那么骨骺线闭合预兆就能够发现了 ， 也就是说孩子身高增长率低于标准 ， 骨骺线有了闭合征兆 。
肌肉变硬
在成长阶段孩子若是没有经过系统有效力量训练 ， 那么肌肉摸上去会非常柔软 。
或者是在成长阶段 ， 突然发现孩子肌肉变得强壮 ， 各个部位肌肉线条变得明显 ， 那也是骨骺线闭合征兆 。
第二性征明显
进入青春期孩子第二性征会变得愈发明显 ， 青春期是孩子成长发育高峰期和最后时期 ， 在这时候若是发现成长速度变慢或者肌肉变硬 ， 也说明了骨骺线有闭合征兆 。
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在骨骺线闭合之前 ， 应该抓住这个最后时期 ， 让孩子身高再次增长5厘米 。
父母如何助力孩子长高？
作息
在生活中应该让孩子养成好作息习惯 ， 保持充足睡眠 。
只有在进入深度睡眠状态下生长发育才会加速 ， 这时候分泌生长激素也会更加旺盛 。
让孩子尽早进入睡眠状态 ， 第2天也会精力充沛 ， 工作和生活效率也会大大提高 。
运动
运动可以刺激骨骺和肌肉发育 ， 那么在成长阶段 ， 适量户外运动必不可少 ， 多呼吸一下新鲜空气 ， 让孩子运动系统 ， 消化系统 ， 呼吸系统得到充分舒展 。
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饮食
成长必不可少 ， 需要营养 ， 那么在日常饮食中也需要注重营养物质搭配 ， 多让孩子吃水果蔬菜 ， 同时也要补充蛋白质 。
很多家长对食物的营养不了解 ， 或者不会做饭 ， 还有一些老人照顾孩子 ， 没有科学的饮食观念 ， 过分溺爱孩子 ， 导致营养过剩或者营养不良 。
如果有一个专业科学的食谱来帮助 ， 那将是最好的 。 我最近就在用这本《儿童科学食谱》 ， 里面的饭菜都是由营养师和儿童专家精心搭配 ， 营养专业又合理 。
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