经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

前夫|付出能得到爱，但付出感不能

01
付出是美好的事情 ， 关系需要付出 。 你想得到爱 ， 通过付出的方式也是最好的方式 ， 之一 。
虽然不是所有的付出都有收获 ， 但付出就是会比不付出更大概率有收获 。
但付出感就不一定了 。 付出感是一种感觉 ， 是在你的感觉里你做了多少 ， 这和你实际上做了多少完全是两回事 ， 和对方感受到你做了多少更是两回事 。
关于付出 ， 一个健康的人格具备的特点应该是：
1.尽可能地识别对方的需求 ， 在想付出的时候能针对性地付出 。 他不会闭着眼盲目地给他认为对方应该需要的东西 。
2.尽可能客观评价自己的付出 ， 而非盲目扭曲、夸大或忽视自己的付出 。 他体验到付出的感觉跟客观现实基本保持一致 。
因此 ， 一个懂得付出的人 ， 并不会让自己太累 。 他知道度在哪里 ， 知道需要付出的是什么 ， 知道自己付出的值多少 。 但一个盲目付出的人 ， 就会充满了委屈、愤怒 ， 因为他有很强的付出感却换不来相应的爱 。
所以 ， 付出会换来爱吗？健康的付出会 ， 不健康的付出只能增加自己的付出感 。
如果一个人坚信“付出才能得到爱”的逻辑 ， 他可能并不仅仅是想增加自己的实际付出 。 毕竟人的精力是有限的 ， 总是做实际的付出亏得慌 。 这时候人就会无意识地想尽办法提升自己的付出感 ， 让对方知道“我为你付出了很多” ， 企图以此激活对方的内疚 ， 以此换来我想要的回报 。
我们会谈3种常见的关于付出感的心理游戏 。 你可以看看下面哪些是你擅长的 ， 哪些是你身边的人擅长的 。
02
第一个 ， 夸大自己的付出 。
我们课里有一个同学曾抱怨：前夫给她买了一个家电 ， 嘚瑟地说这个4000多块呢 。 然后她查了下 ， 这个家电只是原价4000多 ， 折扣下来其实是3700 。 以前夫抠门的样子 ， 不会不买打折品的 。 但他硬是说成4000多 ， 真的很虚伪 。
除了虚伪这个表面现象 ， 前夫内在的动力非常汹涌：
他付出了这个家电 ， 也许只花了3700 ， 但他想表达自己付出了很多 。 一致性的表达方式应该是：“我很抠门 ， 但我依然愿意花3700买个家电给你 ， 表达我的重视” 。
但他没有这个表达能力 ， 他要掩饰自己的抠门 ， 又想表达自己的重视 ， 他就说了一个商品的原价 。 他希望对方收到的付出是商品原价的付出 ， 以夸大的方式加持了自己的付出感 。
要么说他们以前是两口子嘛 ， 有个气味肯定是相通的 。 这个同学捕捉到了前夫的付出感 ， 拒绝接受4000多的人情付出 ， 最多只能记你3700的人情账 。 想让我记你更多人情 ， 没门 。
所以这两个人也都是好人 。 前夫的潜意识：我离开你了 ， 我还愿意为你付出 。 同学的潜意识：我不愿意欠你的 ， 所以你别夸大付出 。
但这个同学能意识到的 ， 就是虚伪和欺骗 。
本来他人的付出是挺好的 ， 但一被他人夸大之后就造成了我们的反感 。 付出者本人只是想告诉你 ， 他付出了很多 ， 想要得到你的夸奖 。 他没有办法做得更多 ， 你还迟迟不认可他 ， 他没办法 ， 只能自己来放大了 ， 然后强迫你认同 。 结果你感觉到被强迫认同 ， 感觉到了要还超过实际的价值 ， 你就产生了反感 。
你们都是好人 ， 却都不肯直说 。
03
第二个增加自己付出感的方式：缩小自己的能力 。
把自己的能力缩小 ， 就可以显得付出很大了 。 把我描述得很可怜 ， 就可以显得我的付出很重了 。
比如我为你付出了500块 ， 这种付出感到底是大还是小呢？
作为中产阶级 ， 这个付出可能并不多 。 但是如果我要强调：我只有300块钱 ， 我很可怜 。 我这么可怜我都为你付出了500 ， 我砸锅卖铁都要为你付出 ， 厉害吧 。

经验总结扩展阅读


上一篇：婚姻|四本适合女人看的世界名著，如果看过三本以上，气质完全不同

下一篇：“懂得选择、学会放弃，才是爱自己最好的方式”