近日一则视频走红网络|所以说，当事人为什么总是在后悔？
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近日一则视频走红网络 ， 视频中对26位老人进行采访 ， 询问他们人生中最后悔与最开心的事 。
有人因学业未成而伤怀 ， 有人因错过初恋而懊悔 ， 有人遗憾的是树欲静而风不止 ， 子欲养而亲不待 ， 有人遗憾的是童年岁月终日黯淡无光.....
漫漫岁月长河中 ， 总会有些遗憾久久萦绕心头 ， 挥之不去 。 而回首往昔 ， 正是这些遗憾造就了你独一无二的人生 。
它们或许经过重新编排 ， 成为了某部小说或电影中的悲情桥段；或许成为进取的动力 ， 激励你不断前行；又或许能够成为一个深刻的教训 ， 时刻提醒你不要在同一个地方跌倒两次 。
但倘若听之任之 ， 任由遗憾在你心中不断发酵 ， 终有一天 ， 这种情感会占据你全部思绪 ， 给你带来无尽的痛苦 。
针对这一情况 ， 新学院大学心理学教授谢大卫提出 ， 试图压抑这种想法或者一味地告诉自己不要后悔 ， 并非是治本之策 。 解决问题的关键在于我们应该深入剖析这一情感产生的根源 ， 从事物的本质出发 ， 去探究我们对这种情感所作出的反应 。
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有目标而不作为更让人意难平
在其最近的一项研究中 ， 大卫与康奈尔心理学家汤姆·季洛维奇在现有研究的基础上 ， 对一些持续时间相当之久的遗憾心理类型进行划分 ， 这些遗憾主要集中于那些人们本可以做却没有做的事情 ， 而并非是他们已经做了却做错的事情 。 尽管以上两种同属于遗憾 ， 但研究发现人们对于未做的事情产生的遗憾要更加耿耿于怀 ， 难以排解 。
因此 ， 比起一次不愉快的搬家或职场经历 ， 您更有可能感到遗憾的是自己在青少年时期从未参加过表演艺术学校的试镜或者从未加入过和平队 。
心理学家已经对这两种类型的遗憾心理进行了理论分析 。 大卫与季洛维奇在其刊登于《情绪》杂志上的论文中指出 ， 曾付诸行动的遗憾会驱使人们进行补偿行为 ， 你可以想法设法地进行补偿 ， 从而摆脱遗憾 。
如果你错过了你女儿的毕业典礼 ， 你可以道歉并重新安排一个庆祝活动 。 如果你搬到了芝加哥工作但却后悔离开了家人 ， 你大可以承诺每个假期都飞回家 。 但对于那些一开始就没有付诸行动的目标 ， 却往往无能为力 。 曾经错过的恋人 ， 再回首或许早已嫁作他人妇；曾经引以为傲的天赋 ， 或许早已随着年华一去不复返；千载难逢的工作机遇也宛若昙花 ， 一现则谢 。
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对于这两种类型的遗憾 ， 我们的处理方式也有所不同 。 你或许会从自己在错误的时间卖掉房子这件事中汲取了教训 ， 或者懂得了一个道理 。
当你错过了某人的生日时 ， 你可能会花一些时间质疑自己的动机以及你与那个人的关系 ， 因为你为自己搞砸了这件事而感到内疚 。 如果这个问题得不到解决会令你格外困扰 。 然而当我们没有为一个目标采取行动时 ， 就不会感到这样大的压力 ， 很大程度上是因为我们的情绪反应不如前者强烈（并不会感到愤怒或愧疚） 。
心理学家发现 ， 对于有目标而不作为产生的遗憾持续的时间更久 。
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其根源可以追溯到自我差异理论实现的一个基本前提 。 该理论提出者哥伦比亚大学心理学教授托里·希金斯发现 ， 意识到真实自我与理想自我之间的差距能够牵动情绪产生较大起伏 ， 就好比我们犯下错误时会感到内疚或尴尬 ， 甚至会因此讨厌自己的行为 。 我们会想：噢 ， 天哪 ， 我得做点什么去弥补 。
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