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科普作者孙医生|年纪轻轻查出胃癌，医生惋惜：3种食物比辣椒还伤胃，请少碰


科普作者孙医生|年纪轻轻查出胃癌，医生惋惜：3种食物比辣椒还伤胃，请少碰
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科普作者孙医生|年纪轻轻查出胃癌，医生惋惜：3种食物比辣椒还伤胃，请少碰

30岁男子阿德 ， 结婚不到2年 ， 本可以过幸福的生活 。 然而他在不久前收到了胃癌的报告 。 一时间 ， 阿德和妻子都难以接受 ， 不明白为什么年纪轻轻的啊德会患上胃癌？
经过询问 ， 医生发现问题所在 ， 阿德经常加班 ， 所以吃饭很匆忙 。 大多数时候 ， 只吃自家做的泡菜 ， 腌肉配米饭 。 这很单调 ， 但为了节省时间 ， 即使他的胃有问题还是吃了 。 加上它还有丰富的风味 ， 所以啊德也很爱吃 。 然而这些食物 ， 如腌菜和熏肉 ， 往往会导致胃液和黏膜的“损害”、胃肠道炎症等问题 ， 患癌症的风险也很高 。
医生直言：三种食物尽量少吃 ， 伤胃太严重了1、腌菜
很多人喜欢喝粥时配上一些腌制食物 ， 特别是农村山区 ， 每餐都离不开泡菜、腌制肉、咸菜、咸蛋等腌制食品 。 其实长期吃腌制食物会刺激胃黏膜 ， 与胃酸中和合成亚硝酸胺 ， 这类化合物很容易致癌 ， 损伤胃部 ， 引发炎症 。
2、烧烤
烧烤文化这两年越来越流行 ， 无论到哪个城市 ， 大街小巷都可以看到成排的''大排档'' ， 许多人围在一个小桌子上吃吃喝喝 。 现在大部分烧烤仍保持原来的工艺 ， 即烧炭 。 味道会更地道、更美味 。 然而 ， 用木炭烹调的食物会含有很多有害物质 。 它特别容易产生苯并芘等高致癌性物质 ， 特别是肉串的前部容易被污染 。
3、炸鸡
炸鸡热量非常高 ， 又属于难消化的一类食物 ， 经常吃会增加胃消化负担 ， 且外面做的油炸食品所用的油都是经过多次加热 ， 会产生出一种苯并芘致癌物质 ， 长期食用积累这种物质 ， 会严重损伤胃健康 。
胃损伤后 ， 这2种表现要引起重视1、胃烧心 。 这种情况就是胃有灼烧的感觉 ， 如果这种情况发生在饭后 ， 你应该注意并警惕胃损伤了 。
2、异常腹胀 。 胃损伤的话 ， 吃饭后会出现腹胀异常 ， 就算是只吃了少量的食物 ， 还是会感到异常的饱 。
养胃护胃 ， 远离胃病 ， 记住坚持做到3件事1、每天多喝一杯\"养胃水\"
多喝水有助于促进身体新陈代谢 ， 尤其是胃酸过重的人 。 饭前喝水有助于稀释胃液 ， 促进食物的消化吸收 。 但只是喝水 ， 对胃的作用较弱 ， 可以加一匙火麻植物油 ， 让胃不适得到更好的缓解 。
火麻植物油有不少对胃有利元素 ， 其中亚油酸和亚麻酸可以抑制病菌发展 ， 还可以改善消化和吸收；还有不饱和脂肪酸 ， 还能达到抗炎 ， 减轻胃炎胃溃疡的程度 ， 提高肠胃免疫力 。
2、保持好的睡眠状况
充足的睡眠能够让我们的胃有足够的时间进行自我修复 ， 并且还能分泌大量的胃液 ， 让食物得到充分的分解吸收 ， 如果不好的睡眠状况的话 ， 胃没有足够的时间进行恢复 ， 周而复始 ， 我们的健康就会严重缺乏 。
3、饭后揉揉腹部
【科普作者孙医生|年纪轻轻查出胃癌，医生惋惜：3种食物比辣椒还伤胃，请少碰】饭后揉揉腹部 ， 一方面可以促进肠胃的消化和吸收 ， 增强肠胃蠕动力的作用 ， 帮助肠胃减轻负担 ， 快速吸收食物营养供给各个器官 。 另一方面也能提高胃部功能 ， 有益胃部健康 。

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