香艾儿|艾灸这六个穴,让湿气无处藏
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
中医方面认为 , 艾灸具有很好的补阳祛湿的作用 , 是一种非常好的养生、治病手段 , 在正确的穴位之中进行艾灸 , 不仅能够有效地去除身体之中的湿邪 , 同时还具有预防疾病的功效 。
常见的艾灸方法有很多 , 具体的艾灸穴位如下:关元穴
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置 , 是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位 。 长期对这个穴位进行艾灸 , 能够有效的调理气血 , 并且对于补肾固精也具有很好的效果 。
中脘穴
位于人体上腹部 , 前正中线上 , 当脐中上4寸 。 在这个穴位进行艾灸 , 能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状 , 例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等 。
丰隆穴
位于人体的小腿前外侧 , 外踝尖上八寸 , 条口穴外 , 距胫骨前缘二横指(中指) 。 此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证 , 尤其对于祛痰祛湿疗效显著 。
解溪穴
【香艾儿|艾灸这六个穴,让湿气无处藏】
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中 , 当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 。 该穴位主要功能是分流胃经经水 , 是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位 , 进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题 。
足三里穴
位于小腿外侧 , 犊鼻下3寸 , 犊鼻与解溪连线上 。 该穴位主要功能是燥化脾湿 , 生发胃气 。
合谷穴
在手背 , 第1、2掌骨间 , 当第二掌骨桡侧的中点处 。 中医认为 , 这个穴位是大肠经的一个总开关 , 只要按摩或艾灸合谷穴 , 就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除 , 其功效数不胜数 。
如果脸部的皮肤出现了红血丝 , 那么可以在合谷穴进行艾灸 , 能够起到非常好的缓解作用 。 合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用 。 常艾灸此穴还有健脾胃的作用 。
灸疗时间如果是使用艾条进行 , 时间控制在10-15分钟左右;如果用艾灸器具 , 时间可以延长到30-50分钟 。
经验总结扩展阅读
- 差不多8年过去了,《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大,你还能认出几个?
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异?剪成高晓松真的只怪你。
- 《今生有你》:谈静老公闹事,儿子生病,她能把一手烂牌打成王炸
- 家长王中磊女儿晒自拍,撞脸王祖贤超惊艳!网友:整容了?变化太大了
- 地方土气的蘑菇头到了周迅这儿硬是成了精灵范,起码显小十岁
- 62岁的杨丽萍被骂:女人最大的失败是没儿女,网友们吵得更凶了…
- 养猪 看到硕士们养猪月薪2万,我突然不焦虑儿子学习了
- 金性勇|“我们的天才儿子”爆红之后 金性勇:只想和儿子在同一个托养中心不分开
- 琼瑶 琼瑶干女儿罕见露面,自杀未遂后获得爱情,退圈后开茶馆教茶艺
- 老人|一位七旬老人的晚年:退休金8000,在儿子家被当成香饽饽